来来来，继续写，不离自性，即是福田，我总感觉很多时候我脱离自性，就是那种浑浑噩噩那种！可能以前也是，但是相比而言，也是进步，以前浑浑噩噩的时候很多时候是没有觉知的！

不离自性我觉得应该是意识层面的，不用反馈，顺心而来，没有约束！这里面是你多年性情的基奠，或好或不好，但那是真实的你，和他人无关，和你所处的环境无关！之前有很长一段时间是这种有感觉，很舒适，毫不费力！但是有时候我会想着说话，想着，就会费劲，就会累！就会瞻前顾后，办事反而不顺畅，不自然，在一瞬间，我貌似对不离自性，即是福田有了一点感悟了！

继续更新，很多时候，我们是脱离自性的，个人见解第一不能活在当下，总担心未来的事情，总纠结过去的事情，第二黑白分明，活在二元对立，凡是分好坏，第三活在别人的语言中，活在世俗的观点中，例如你本来是一个内向的孩子，可你的父母告诉你内向不好，你要和别人多交流！于是你真的觉得内向不好，但是真的不好吗？事实上很多搞科研和技术的需要这样的性格！但是你认同了你父母的观点，你目前的身体能量，你的生活环境或者其他条件，没有让你打开自己的话匣子，没有让你走进父母认为的健康人际关系的下一步，但是你强逼自己走出去，这个时候可能问题就发生了！

其实你可能只需要给自己多一点时间，要有人间四月芳菲尽，山寺桃花始胜开的，耐心和豁达，一切好运，时间成熟自会发芽结果，这个观点，貌似鸡汤，实业客观规律，你品你细品……

继续更新，还说不离自性！不离自性的反义词就是脱离自性，我发现了假如公司聚餐，你要不要去表现，如何去表现，其实应该由心而发，或者由你所在的位置而发！但很多时候会考虑，谁谁都没有表现，我无所谓了，谁谁表现挺好，我还要不要表现！这就是脱离自行，不管是前者还是后者都拿别人当参照物了，所以人还需长修我心！所谓的说话问题，只是表象，问题大概率出在认知，眼界，及对事情的看法！

继续更新，突然明白了一个想法，分享一下，之前一直说接纳，感觉说的还不是很具体，其实接纳最简单的理解和指导意义，是允许发生，我允许我做错事说错话，允许不开心，允许今天状态不好，如果你可以接纳，可以无条件的接受，会慢慢的越来越好！

那么我们是为了越来越好去接纳吗？我觉得不应该这样，带着目的性去接纳！不是真正的接纳！就到这，感觉每想通一个道理，心胸就会开阔一点，就会多一点喜乐，多一份自在，你也试试！

更新一波，大家看看，其实口吃恐惧症并不一定患有口吃，只要你有说话正常的时候，你就是口吃恐惧症患者，这种症状产生的原因是害怕口吃，害怕社交对象，和社交环境等引起的！

继续更新，最近看了一本书叫社交恐惧症心理学，发现大多数口吃只是社交恐惧症的一种表现而已，尤其是那些不是小时候就有症状的人，社交恐惧症的表现除了口吃还有脸红，不敢与人对视等等！

而社交恐惧症分为一般性恐惧症和特殊性恐惧症，也就是说很多人无论在什么场合都会有口吃的症状，而有些人只是在特定场合有相应的 症状，我发现我现在的状态就是从一般型转化为特殊性，只是针对于特殊人，特殊环境会恐惧，会有症状，其他则没事，也算是一种进步

继续更新，每一次更新都是为了让自己更好的应对，少一点本能的负面的应激反应，了解自己，才能有更多觉知！我发现每次和领导去客户那里我第一反应是我不行，想到一些尴尬的失败的事情！其实去了表现也许真不知道会怎么样，可能好，可能不好！第一时间想到不好的事情，这是我抚摸，形成的惯性吧！所以得改尝试积极向上！

你是怎么克服抑郁症的？
：很简单呀，我让自己爱上它
：然后呢？
：然后它就会离我而去，就像我爱过的人一样。
更新一下吧！真的是这样的

更新一下，今年各行业都不好干，指标任务很大，做销售吗！没有业绩当然会不顺心！问题就是在不顺心的时候面对逆境，真的，压力大了会放不开自己，会不喜欢自己！说话吗会反复，气场上不来！
但是还好我能尽快的调整过来，以前不良的时光会持续很久，现在可能一天就调整过来了！但是总想追求生龙活虎的自己！这个下面会讲到！
因为想换赛道，做销售虽好但是讲真个人感觉做到现在已经很了不起了！十一年了。而且现在买方市场和客户合作大概率要跟着客户被客户牵着鼻子走，大多数工业都这样在我这个行业自主权太少！
在学习着Ai感觉最近比较累睡的也比较晚，接下来切入正题，影响说话的一些因素吧：
1身体的好，得养浩然正气，精气神的上来
2不要预设，因为压力大有时候去客户那里或者干嘛的我总陷入预设，陷入预设的结果是个现实和预设总有差距，预设会限制自我，例如你想了1，你的思维可能真在1了，很慢发散单其他，而你面对的可能会是更多！
的
3陷入循环，这个和思维和心态有关，心态应该是无我的，因为有我，要维护这个我的自尊，要让这个我不受伤害，因为这个我我不想去面对！但是生活嘛，你不面对行吗！一个人不工作不学习，没几个人梦做的到！

读经典，真的还是经典能滋养人，去年我一直坚持读经典，论语，坛经等！今年因为学习ai加上工作，把自己搞得很累！
去年养成做饭的习惯也没有了，真的鱼和熊掌不能兼得，生活就是一个平衡的游戏！当天平失衡的时候，生活就会凌乱，被动，让人感觉不顺心！