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大佬们,冥想音乐应该怎么使用?听冥想音乐的时候注意力反而从自
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电波旅人
上善若水
3
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大佬们,冥想音乐应该怎么使用?
听冥想音乐的时候注意力反而从自身转到音乐上了,这种方式对冥想有效果吗?
送TA礼物
IP属地:福建
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1楼
2024-01-03 19:30
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小补点尔
小吧主
14
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听音乐的作用是用于于新手初期杂念纷纷,无法静心,而让其静心的一种辅助手段。如果能行,最好的冥想是什么也不听。
IP属地:四川
来自
Android客户端
2楼
2024-01-04 13:24
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解决方案艺术家
上善若水
4
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可以有效果,音乐对入门者或者环境嘈杂的情况下是个不错的辅助工具,最好要选择白噪音或者没有含义的声音,专注在声音的过程以及走神再拉回来的过程都能达到练习的效果
IP属地:广东
来自
iPhone客户端
4楼
2024-01-07 03:41
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z252945171
与世无争
7
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冥想不局限于静坐,任何方式都可以冥想,只有丰富的练习方式才可以持之以恒,听任何音乐都是可以练习冥想的,但前期还没有建立认知就不建议,有了一定的理解熟悉了以后,听音乐也可以成为练习冥想的一种方式,你说注意力跑到音乐上了,只要是认真去感受音乐都有冥想效果。
IP属地:广西
来自
Android客户端
7楼
2024-01-18 18:05
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放下过往
上善若水
4
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二楼说得对
IP属地:重庆
10楼
2024-09-30 16:34
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宵黄昏
沉沉
与世无争
11
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音量调小一点
IP属地:辽宁
来自
Android客户端
11楼
2024-10-07 15:51
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