大佬们，冥想音乐应该怎么使用？听冥想音乐的时候注意力反而从自身转到音乐上了，这种方式对冥想有效果吗？_冥想吧_百度贴吧

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大佬们，冥想音乐应该怎么使用？
听冥想音乐的时候注意力反而从自身转到音乐上了，这种方式对冥想有效果吗？

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