戒色第十九天了，可最近我却满心忧虑。我发现自己身体好像出现了一些状况，小弟弟越来越没“精神”了，以往常见的晨勃竟然也消失得无影无踪。心里忍不住犯嘀咕，这是不是就是人们常说的“用进废退”呀？难道戒色反而让身体出现了不良反应？我现在特别纠结，真的不知道该不该继续坚持戒下去了。一方面担心要是继续戒，情况会不会变得更糟；可另一方面又想着，都坚持了这么久，放弃的话之前的努力岂不是白费了？唉，这可真让人头疼不已，到底该何去何从呢……
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戒断反应，不用太过担心！出现戒断反应时，要注意休养，不要太劳累，可以做些适量的锻炼。一般过了戒断反应，身体恢复会越来越好的，当然前提是你要学会养生之道，积极锻炼，这样恢复才有保障，不能老坐着，那样恢复进度会很慢的
从你发帖，有此忧虑，可以看出你对戒色知识还不熟悉，没油打好基础，戒色过程中才会出现这样的疑虑，这其实就是心魔的怂恿和套路，你没有好好学习戒色文章，识别不出怂恿和套路，最后只会走向破戒。所以必须要认真去阅读《戒为良药》，形成戒色日课，每天认真去读一篇或两篇，读完要去落实里面的内容。
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