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不知不觉29岁了,时间不多了,开始回归之路。

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过去3年里,分别戒过79天,106天,119天,可最后都又po戒了,也明显感受到身体素质在下降,前几天测骨密度发现远远低于舍友,留给自己的时间真不多了,有时候我总嫌弃别人窝囊,可自己明明知道sy 有危害,但总是屡次po戒,后续模仿师兄@我想回家🌞🌻 ,进行成长记录。贴吧就记录文字,每天自己也会给自己拍照但就不发出来了。


IP属地:湖南来自iPhone客户端1楼2024-12-29 07:48回复
    第一天,虽然破解了,但是由于自己前面戒了119天,因此身体素质还是比戒119天之前好的。目前睡眠质量有所下降,但还是勉强可以保证睡眠,开始出微汗了。暂无心慌心悸现象出来。


    IP属地:湖南来自iPhone客户端2楼2024-12-29 07:48
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      第二天,早上身体无恙,正在阅读《红星照耀中国》


      IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2024-12-30 08:39
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        第三天,睡眠质量不错,不过开始梦见一些sq 相关的东西,还有就是6点40左右会被尿憋醒


        IP属地:湖南来自iPhone客户端7楼2024-12-31 07:37
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          第四天,《红星照耀中国》阅读进度50%


          IP属地:湖南来自iPhone客户端9楼2025-01-01 07:31
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            第五天,红星照耀中国阅读进度缓慢


            IP属地:湖南来自iPhone客户端11楼2025-01-02 09:46
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              第7天,红星照耀中国阅读进度77%


              IP属地:湖南来自iPhone客户端12楼2025-01-04 11:12
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                第10天,日记记录懈怠了,红星照耀中国读完了,有早醒现象出现


                IP属地:湖南来自iPhone客户端16楼2025-01-07 08:35
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                  第11天,


                  IP属地:湖南来自iPhone客户端18楼2025-01-08 13:13
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                    第12天,曾国藩传记阅读进度10%


                    IP属地:湖南来自iPhone客户端19楼2025-01-09 16:56
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                      第13天,睡眠质量改善了


                      IP属地:湖南来自iPhone客户端21楼2025-01-10 08:52
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                        第14天,冲,昨天晚上睡觉晚了


                        IP属地:湖南来自iPhone客户端22楼2025-01-11 14:09
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                          中午睡觉30分钟


                          IP属地:湖南来自iPhone客户端23楼2025-01-11 14:47
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                            第15天,昨天熬夜后,今天早上醒来感觉有点心慌


                            IP属地:湖南来自iPhone客户端24楼2025-01-12 10:18
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                              第16天,昨天太累了,今天没有早起


                              IP属地:湖南来自iPhone客户端25楼2025-01-13 08:13
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