加油，一起戒掉坏习惯。暂时戒色100天，大道至简。读佛家经典修心，如《地藏经》；练道家功法养身，如《八部金刚功》；行劝善书籍改运，如《了凡四训》。愿君早日戒除邪淫，加油！共勉！

恳请老天爷垂怜，帮助看到这条信息的人断除邪淫，远离魔鬼，诸圣拥护。保养身体，走上正道。

第四天。开窍了，明白思维导图的重要性！

第五天。刷了一下午数学的中档题型，期间做了半个小时的hiit，运动后思维更快了😄走在吃饭的路上时真惬意

加油。坚持就是胜利

第一天。戒久了之后容易破。回顾六条经验，我第一条和第四条没有遵守。
第四条：导火索是一篇知乎文章，关于宇航员在太空的那些事，因为我最近破戒，心理素质较低，说者无意，可听者有心。
我不应该因为好奇心而去关心跟我一辈子没有交点的事，更不应该去看评论。
第一条：明明是破戒了，可却以为是新手保护期而不去看文章，愚笨的认为刚开始的几天不会破戒。
我再加上第七条：熵减节律。早睡早起，规律锻炼。
我认为第七条是我目前需要的，因为熬夜时你更加感性，更加情绪化。就我而言，熬夜的生产效率低于清晨，而且早睡早起作息与社会符合。通过这次复盘，希望我能在戒色道路上越走越久，早起就从六点开始吧，我咖啡快过期了😂

第0天。回老家，好压抑，好多不习惯，昨晚通宵，众众debuff，好烦，好困，熬吧

第四条。戒色不能玩游戏，我之前听说过，这是有迹可循的。太安逸，因为人很贪婪，多巴胺阈值过高就只有xing刺激够刺激了，所以戒色是很正确的事，因为提高多巴胺阈值对人来说没什么好处。

加油加油加油

邪淫最损福报，想戒掉必须先彻底断除黄源，分享一个戒邪淫戒手淫戒黄毒很有效的方法就是你去宣传邪淫危害，劝别人戒。你劝别人戒，自己就能戒掉，论语里讲己欲立而立人 己欲达而达人，道德经讲将欲取之 必先与之。就是这个道理。作用力与反作用力嘛。我们每一个心念都会有能量回流到自己身上。你心淫发出的都是淫念，咋还能好的了。所以要行善放生孝顺父母感恩。见到对我们有恩的人心中默念感恩你愿你平安……等,很实用的转运方法。越是想邪淫、想看片、想撸的时候，越去宣传危害劝人戒。有很多邪淫人需要你的宣传和帮助。其实把淫念转化成劝人戒的动力未尝不是一种办法。既能让自己不胡思乱想又能帮到别人，遗精的也可以试试，一命二运三风水四积阴德五读书，改命之法老祖宗早总结出来了，命运风水都难改但积德行善却在自己、加油，读书说的是读圣贤书。想撸的时候去宣传危害转移淫心，有很多人在各种平台发布邪淫危害，你可以去点赞评论等。做了真的会有神奇的力量。邪淫看黄是多么无意义的事啊，能得到什么？去宣传危害做些有利于人的事不好吗，具体可以印发贴戒邪淫卡片传单不干胶，网上看到发手提袋上面印有邪淫危害感觉很不错，网上发视频发评论等，能坚持几个月绝对有效果。不要做两天就不做了，再好的方法总要有个过程，这么多年邪淫哪是做两天就能转运的。黄片都是开了美颜的，开十级美颜啥样的都是美女 这样虚假的骗你的东西有什么可看的。它只会毁了人的前途，让人事事不顺倒霉破财背黑锅，因为邪淫就是犯贱，沉迷看片控制不了自己的朋友可以叫别人给你手机设你不知道的密码，开应用锁 屏幕使用时间 让手机不能用浏览器 不能下载app 把黄片全删了 黄片它是最贵的，一定先想办法断除黄源，擦边容易意淫的也要杜绝。
再劝人戒以求慢慢消除自己的淫心。 戒不掉屡戒屡破、欲望大、是因为淫心重自己所带恶业太多，业力太重。需要加倍行善、试试放生、对父母好点（注意态度要好）、多个平台宣传危害、劝人戒。嫖娼乱搞更是危害极大 有些病毒避孕套也挡不住的 本身是底层人民更要爱惜身体，全靠好身体赚钱养家孝顺父母，万万不能邪淫手淫，邪淫基本上没有不肾虚阳痿的，严重更是可能会前列腺疾病等。邪淫时想想对得起父母的养育之恩吗？尽到了为人丈夫为人父的责任了吗？不知道哪句话能有点用就复制了这么多 如有打扰请见谅🙏 可以拉黑我

第一天。再次戒色，给自己四条大意规矩。
1.天道酬勤，莫问前程
2.断舍离
3.链状效应
4.克己勤勉

第三天。因为不可抗因素在家自学，一个人住，孤独感、压抑感让我觉得自己就像被活埋坟墓里的人，想找人诉说找半天想想还是算了吧。内心丰盈者，独行也如众。

第四天。丢掉妄想，埋头读书

第五天。宁可饿肚子也不要胀肚子

第六天。如果忧郁是种天赋。