千里之行今日开始
第一天

加油

持续下去💪💪💪

持戒每一天，快乐健康每一天！不再吸下一口，你戒烟就会成功！让自己最后的几个十年，活蹦乱跳的活着。为自己健康的活着，也为了家人与爱你人健康的活着。让我们一起加油。

加油，戒烟只要放下了，一点都不难！已经有快一个月没碰了，这不是重点，重点是心里没有想吸的欲望！

加油💪持之以恒

戒

加油

戒烟第二天，

今天是第三天，一切还算顺利，等会就要去上夜班了，这两天的夜班如果是在以前总会有几个时间段是必抽的，比如十二点吃过饭以后，再比如固定去厕所的时间，不过都忍住了，再次决心戒烟是身体的原因，真的不能在抽了，在抽真的就废了，真的希望在这一个不算晚的时间彻底的离开香烟，恢复自己的身体，让身体好一点再好一点。

同样戒烟三年后复吸，复吸三个月期间第一个月每天买一包抽2根就扔了，只吸大苏中华，第二个月2天抽小苏利群2根，第三个月一个星期抽2根，目前戒烟3天持续打卡，生命不息，戒烟不止

第四天，每天不知多少次的烟瘾来袭，比如今天理发，理完发了，出理发店门，搁以往肯定抽一支，比如一瞬间，自我感觉是不是该抽一支了，然后就是一种已经开始戒烟了的自我提示，忽然感觉不能抽支烟好无聊啊，会让自己感觉戒烟有意义吗，如果不是这次自己的身体有些问题，真的不知道这意志力会不会有这么多这么够用，真的是啊。，多年的习惯，抽一支烟太简单了，几分钟之后抽烟的动作就完成了，这也正是烟瘾为什么这么难戒，真的是不论戒烟到哪一步都不要掉以轻心，坚持，坚持下去会越来越好

推荐一本书，书名:《这书能让你戒烟》，我就是看了这本书轻松把烟戒了，戒到现在一年多了，戒得非常轻松，很多人看了这本书都把烟戒了，如果要想彻底轻松戒烟，建议看看这本书。

今天是第五天，身边的人还不知道自己戒烟的事情，这次戒烟真的是借着身体原因，所以说不知道如果不是身体原因自己会不会有戒烟的想法，会不会能坚持这几天的时间，现在的状态是打心里不想在继续抽烟，身体已经不允许，戒断反应还没有感觉到，不过闻到二手烟感觉有点难闻了。继续努力吧。今天白班了，看诱惑会不会多点，加油