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早睡早起,读书学习

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每日两件事打卡,21天形成习惯,100天稳固筑基
1.早睡早起(22:30前睡,6:30起)
2.读书学习(45分钟以上,15页以上)
每日睡前打卡,立贴记录


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2025-01-16 12:06回复
    第1天,6:30起,22:27睡;读书129分钟,33页;
    “爱出者爱返,福往者福来。”


    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2025-01-16 22:27
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      第2天,6:30起,22:26睡;读书27页116分钟;
      “不积跬步无以至千里,每颗习惯的种子都来自微小的决定。”


      IP属地:安徽来自Android客户端3楼2025-01-17 22:26
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        第3天
        6:37起10:27睡,阅读34页149分钟;
        “即使你前进的速度可能低于你的期望,但你仍然在前进,没有裹足不前,也没有往后倒退”🌻


        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2025-01-18 22:27
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          第4天
          6:35起10:28睡,阅读18页74分钟;
          “改变需要一点一滴、日复一日、习惯再习惯的积累,有意义的改变无须剧变。”🌻


          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2025-01-19 22:28
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            第5天
            6:42起10:27睡,阅读16页63分钟;
            “予人玫瑰手有余香。付出与收获如影随形,动态平衡。利人利己,成人达己。”🌻


            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2025-01-20 22:27
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              第6天
              6:33起10:29睡,阅读17页72分钟;
              “激发我们采取行动的原动力来自对奖励的期待时刻,而非期待得以满足的那一刻。”🌻


              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2025-01-21 22:29
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                第7天
                6:30起10:26睡,阅读16页67分钟;
                “当准备工作变成潜意识的拖延时,你需要有所改变,一味的做计划做准备,不如真刀真枪的操练起来。”🌻


                IP属地:安徽来自Android客户端8楼2025-01-22 22:26
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                  第8天
                  6:34起10:30睡,阅读20页75分钟;
                  “如果你想培养一种习惯,关键是从重复开始,无须追求完美,只是不断练习”🌻


                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2025-01-23 22:30
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                    第9天
                    6:40起9:55睡,阅读21页81分钟;
                    “当我们消除消耗我们时间和精力的阻力点时,就能取得事半功倍的效果,因减而加,节制的生命往往走的更远。”🌻


                    IP属地:安徽来自Android客户端10楼2025-01-24 21:55
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                      第10天
                      5:30起10:10睡,阅读22页61分钟;
                      “生活的本质恰恰就是解决一个又一个的问题。”🌻


                      IP属地:安徽来自Android客户端11楼2025-01-25 22:10
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                        第11天
                        6:00起11:47睡,阅读23页69分钟;
                        “抓住问题关键,聚焦主要矛盾,避免被细枝末节遮扰,才能事半功倍效率最大化。”🌻


                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2025-01-26 23:47
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                          第12天
                          6:30起10:57睡,阅读26页96分钟;
                          “学了知识不运用,如同耕地不播种。熔炼知识,实践知识,内化知识,学以致用,知行合一。”🌻


                          IP属地:安徽来自Android客户端13楼2025-01-27 22:57
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                            第13天
                            6:30起10:53睡,阅读25页91分钟;
                            “新年快乐!”🌻


                            IP属地:安徽来自Android客户端14楼2025-01-28 22:53
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                              第14天
                              6:30起1:08睡,阅读23页87分钟;
                              “受苦不是努力的同义词,也生长不出收获的果实,真正的努力是明白自己在做什么,先做正确的事,再正确的做事。”🌻


                              IP属地:安徽来自Android客户端15楼2025-01-30 01:08
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