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在跑步时应选择平坦、宽敞的场地
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46楼
2025-03-11 14:18
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运动锻炼,一定要注意方式方法和运动的量,
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47楼
2025-03-14 13:47
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以有氧运动为主,
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48楼
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可以进行慢跑、做操、打太极拳、瑜珈等一些锻炼身体的方式,
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49楼
2025-03-14 13:48
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锻炼强度锻炼之后身体不感到疲乏为易,
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50楼
2025-03-14 13:48
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一定要避免过于剧烈的运动和较长时间的运动,
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51楼
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