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本人站桩的经历

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本人,女,51岁,2021年5月底开始站桩,现在三年多了,身心都有了很多变化。
先说站桩前,胃口不好,不想吃饭,吃啥都没胃口吃一点东西就肚子胀,不消化,睡眠也很一般,深睡眠不多,最主要是头晕,不知道怎么回事就突然晕了,最严重的一次是感觉自己要过去了,幸好身旁有人,及时将我送到医院,抽血,CT,核磁,B超等等,能做的检查都做了,医生说我指标基本正常,没有大毛病,但我就是不舒服,后来没办法,又去看中医,医生说可能是气血不足,肝郁气滞等,开始吃汤药调理,记得在2020年那年,大概有近280天左右都在服药,我自己都快把药方背下来了,可身体还是不好,吃药有点缓解,但一停药,身体依旧。


IP属地:北京来自Android客户端1楼2025-02-16 19:48回复
    后来在2021年5月份,一朋友给我介绍了一位站桩的老师,面对面带了我大概一个多星期后,让我自己练习。我从每天五分钟开始,每天两次,到现在差不多每天能到一个小时。身体好了好多。首先,精神状态提升不少,自己感觉浑身有力气,每天都觉得比较开心,另外一个胃口好了好多,饭量也涨了近一倍,以前吃一点水果或者生冷的就拉肚子,现在能吃一点冷的,也没太大反应。


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-02-16 19:56
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      现在站桩已经成了我生活中不可或缺的一部分,每天不站桩感觉像少了什么一样。当然身体素质好了不少,不容易感冒。即使感冒好得也很快。在站桩过程中也有姿势不对,不会放松等,导致膝盖痛,脚疼等,但随着自己坚持下来,慢慢的这些都解决了,还是要在站中自己去体会,别人帮不了太多,一定要有信心,一定要坚持,不用考虑别的,时间会给你答案,时间也会奖励勤奋的你。


      IP属地:北京来自Android客户端3楼2025-02-16 20:01
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        很棒的分享!加精!


        IP属地:河南来自Android客户端5楼2025-02-16 20:47
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          有些疑难杂症,特别是检查指标没啥大问题,但是就是不舒服、精气神不足的那些病,站桩真比吃药管用。即使北京的三甲医院、中医专家,也不可能精准辩证,所以吃药效果很有限。而站桩是身体积累正气自我治疗,非常精准,不可能走弯路,所以效果更好。


          IP属地:河南来自Android客户端6楼2025-02-16 21:11
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            IP属地:上海来自Android客户端7楼2025-02-16 21:40
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              站桩是我目前发现的最简单安全并且从根本上改善人体质的方式。何乐而不为?


              IP属地:河南来自Android客户端8楼2025-02-16 21:56
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                很赞的经历👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻


                IP属地:上海来自Android客户端9楼2025-02-16 22:07
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                  厉害,实践出真知


                  IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2025-02-16 23:27
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                    非常好,


                    IP属地:陕西来自Android客户端11楼2025-02-16 23:54
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                      你这就属于亚健康体质,站桩对这一类人来说是能起到很好的效果的。


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2025-02-17 05:11
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                        IP属地:江苏来自Android客户端13楼2025-02-17 07:36
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                          👍👍👍


                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-02-17 07:41
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                            我家那位特别喜欢给我讲节气\闰月\闰年诸如此类是怎么来的,然后我和女儿一脸懵,我开玩笑,我脑容量可以,cpu不行,希望站桩后可以增加点算力。


                            IP属地:安徽来自Android客户端15楼2025-02-17 08:58
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                              我也站,为养生,每天一次,30分钟。


                              IP属地:浙江16楼2025-02-17 09:06
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