戒酒第二天，晚饭已吃，开始喝茶，今天并没有多大的心瘾。昨天会乡下看老父亲，白天没事做喝了一天酒，院子里摔倒把脸磕破了，嘴也肿了，今早回去陪他待了一天，做了午饭跟晚饭，看着他，没让他喝酒，想让他停几天，酒瘾自然就小了，明天继续回去看着他，年龄大了真不让人放心。母亲不在世了，他一个人无聊，连个说话的也没有，我这里他还住不习惯，所以我没让他戒酒，只想控制他每天喝个2三两。

一切都在往好的方向发展，昨天下午给妻子花了2万多买个了金手镯，诚恳的向她道了歉，她没接受，但是我知道她心里还有我，只是被我伤的太深了，晚上去学校接孩子，车上也跟孩子道了歉，简述了道理。
妻子虽然没原谅我，但是她只要没离开这个家，我就有办法让她原谅我，让她看见我变好的一面。我先回乡下跟父亲住一段时间，让她也冷静冷静。接孩子送孩子我都担任了，以前每天晚上喝酒，基本没接过孩子，现在有大把时间了。
在此再次感谢吧里的友友，感谢你们对我的支持跟理解，让我感受到了吧里的温暖。心底的话跟想法只能在这个发发牢骚记录记录

同时感谢吧友🐷帅008，是他给我推荐的“了凡四训”，我正在认真看，虽然还没看完，也不是很懂，但是对我很有帮助。很喜欢书里的一句话，“命由我作，福自己求”，意思就是命运是自己创造的，福报是自己争取积累的，说明了自己的主观意识对命运的影响，好比每天喝完了睡，睡醒了喝，无所事事，就算命里有财，你也得不到的。我会坚持多看看了凡四训，争取洗心革面焕然一新的面对以后的生活人跟人生。

有个奇怪的事，我这是第二次戒酒，为何没有大家说的戒断反应？第一次也没有。已经二天多没喝酒了，除了烟瘾大了一倍，然后就是晚上睡的晚点，白天有点困而已。没有失眠，没有盗汗，没有焦虑，没有暴躁，顶多就是嘴里时而有点馋酒，幻想喝酒时候的放松跟开心。

不知道是晚上喝了普洱茶的缘故还是戒断，一点困意没有。前几天生病输液，停了三天酒，也能睡着啊。躺下鼻子不通气，我没有鼻炎，就跟感冒鼻子不通的症状差不多，只能用嘴呼吸。大家有这种症状吗

打卡，今日无酒第3天，昨天凌晨1点半睡下，现在起来送孩子上学
昨天晚上喝了很多水，今早上厕所不得劲，还是跟上次戒酒遇到一样，肠干的不行。喝酒的那会很通透的，现在上厕所也算一种折磨。。。依然记得19年12月份戒酒初期，妻子给买的蜂蜜柚子茶治疗便秘，想起来就恨自己一次又一次的伤害她，简直猪狗不如，我要痛改前非，特别是暴躁的脾气要压下去。

@朱帅008 今天用了两个小时看完了您推荐的“了凡四训”白话文全书，受益匪浅。您的善行定会改正迷失的我。
改过最高明的方法是修心。如果心地清净，邪念起时自己已经觉察到，只要消掉邪念就不会犯错了；做不到心清净，就要在理上下功夫，搞清道理，也不会轻易犯错；理上功夫做不到，只好在事上加把劲，有错就改，又错又改，尽量弥补过失。这三种方法也可同时使用，犯了错就改，同时搞清道理，还要历事练心，提高修心的功夫。
多行善事，所有的欲望都是来自心魔，打败心魔自然成就自我。

打卡，今日无酒第四天。昨天晚上没有失眠，10点半困的就睡了。今天早上上厕所还是便秘。。。网上查的说是停酒后肠蠕动小了，所以便秘

头疼，起来烧点水喝吧，走了两步感觉浑身无力，两眼一黑不知道什么情况。再吸一支烟缓解一下吧。

不知道是阶段的缘故，还是中午睡着窗户没关受风了，头疼了一下午了。大家没有这种现象吗？
今天没有任何喝酒的欲望了，该喝茶。继续坚持

1立命
2改过
3积善
4谦德

@朱帅008 准提咒您有念吗？我刚刚念了几次。
5年前左右，在五台山遇到一位出家尼姑，跟她聊了会，我说我经常做噩梦（我从小经常做同一个噩梦，最怕的是醒了之后又继续接着上个梦，就是所谓的梦中梦），她推荐我读金刚经，随后去求了一本金刚经，背了一段时间金刚经，“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，静坐如是观”这四句记忆深刻。大概朗读了3个月左右（时间长记不清具体天数了），发生了一次打架的事情，网上查询了缘故，说什么的都有，后来也就再不读过金刚经。您有钻研吗？

我戒酒之后，没有瘦，反而胖了，身高178，戒酒前82，现在84公斤。不饮酒后，特别能吃。

打卡今天无酒第5天。精神很好，早起拖地，上午看了一上午书，中午做了饭，洗了碗，勤快多了。
没有头疼，没有喝酒的念头，上次戒酒特别痛很它，这次反而不痛恨酒了，一切因果都是自己的所作所为造就的，假如自己能控制自己的脾气，言语，行为，酒量，也不至于变成今天这个结局。提醒吧里戒酒的吧友们，深刻检讨自己，静坐常思己过，想想为什么饮酒，为何要戒酒，想明白了，也是把酒放下了。