吃番薯粥，养胃!
今年健身感觉饭量越来越大，但我会控制少食多餐。
菜心，苦瓜鸡蛋饼，红鱼，番薯粥。
吃到六七分饱，下午饿了再补充一些。
我感觉自己的体力，精气神都越来越好。
啊，美好的隐居生活!