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本人38周岁,小姐姐,主打一个体质寒凉怕冷怕凉风。。。脾胃虚寒,不敢吃凉的;腰酸背痛压力大,心脏也虚,血压低,容易心累,血液循环不好,手脚易凉,手干,春季还有眼睛过敏症状,。
去年经高人指点,开始站桩。


IP属地:江苏1楼2025-03-06 12:40回复
    书接上回,为了小孩读书的学区问题 ,房子买在最高点了 ,每天拼命工作还房贷 不能生病 不敢生病。读了廿四节气,matata777两位女性前辈的帖子信心大增 也希望通过站桩增强自己的体质 绝对不能生病 。目前学的就是老吧主推荐的无极桩,每次30分钟左右 ,还没有出现自发功 我会努力的


    IP属地:江苏2楼2025-03-06 12:47
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      由于文笔不好复制了IamM小姐姐的开贴 。去年10月份之前正常忙, 业余一共站了近600个小时无极桩,10月份过后一直加班 ,到今年状态都比较差一点 。儿子还要学架子鼓 我还要去学古琴 ,老公也不支持,时间 金钱压力都比较大 ,看看今年的手比去年更干了。人也瘦小。


      IP属地:江苏5楼2025-03-06 15:50
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        去年上半年试过打坐效果不好,一上座就犯困。可以双盘,超过五分钟就痛,散盘 倒是可以很久,但是白天工作的情景甚至学生时代都会像幻灯片一样翻出来。还不如站桩,不会昏沉也不会腿疼


        IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2025-03-07 10:34
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          去年秋冬季一直加班掉头发 ,今年开春努力站桩又长回来不少 。说明站桩是有用的 也督促我儿子站桩,他至少肯站的 虽然时间短 。
          今天终于休息了 无锡马山赏樱花。明天还要加班 老板的观点就是没事情也要在公司待着 。
          终于决定了月底就不干了 ,4月份努力站桩把身体先调过来


          IP属地:江苏7楼2025-03-08 10:21
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            去年就读 此时不搏待何时、裹凉皮两位前辈的帖子。深感佩服 也想提高自己儿子的体质 ,并且也希望自己能 像武侠小说一样 打通小周天 不怕冷。


            IP属地:江苏8楼2025-03-08 10:27
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              父母说的徐州这边男人的优点是吃苦耐劳,缺点是好色,爱吹牛,所以他们拼尽全力要过我们姐妹两个读大学考到外地去,现在我妹嫁在昆山了。我也没有找苏北人。


              IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2025-03-08 13:31
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                周日又加班 其实也没什么事情 就是要待在办公室里不能回去 ,旁边的小姐姐就刷抖音 我就背对着窗户站桩,也有点乱七八糟的事情 每次站个十几分钟又要去处理 。最恶心的是老板还经常要洗脑给我们谈感恩,所以到月底肯定不干了 。


                IP属地:江苏11楼2025-03-09 10:38
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                  昨天傍晚突然下雨了 跟老师请假没去学琴 。老公挺开心的 。
                  上午送了儿子有个十几分钟就只能站混元桩了,效果就是腰酸背痛和肩膀胳膊酸痛 ,我弹琴的时候也是胳膊痛 很难放松 。周一到公司又是业绩会和感恩会 。打开电脑看看裹凉皮前辈的帖子 ,泡一杯茶 然后等订单 。
                  下班了做好晚饭了才有时间无极桩,也挺难的 ,儿子老要来找我玩讲故事


                  IP属地:江苏14楼2025-03-10 11:16
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                    这两天回暖了 安排好一切以后再站桩,每次能在45分钟左右,微热 。然后倒头就睡 ,总觉得睡不够 。
                    其实刚毕业的时候还是有点微胖的 ,1米6 ,104斤 。和三个同学去茶城应聘 他们看我身材好 只挑了我,一做就是三年 .后来频繁喝茶把胃喝坏了。还有一年四季都穿着旗袍 整天露着的胳膊和膝盖 ,虽然有空调的总归不舒服 。下班很晚 都要 23点 以后。现在体重只有94斤 。茶城以前的老板们还一直叫我去上班 。


                    IP属地:江苏17楼2025-03-11 11:35
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                      这几天连续下雨 湿气重 ,站桩超过半个小时 后腰后背都是汗 。还是觉得困睡不醒 。


                      IP属地:江苏18楼2025-03-12 15:35
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                        春暖花开,以为不会冷了,今天又是西北风降温,下班路上寒风吹透了我的小身板。回家站了一个小时,身体都没有发热。 还要做家务陪孩子没那么多时间了


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端19楼2025-03-13 19:17
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                          今天下班路上又赶上一场雨,裤子都湿了。晚上只有三刻钟的时间站桩,又要帮我老公准备出差的行头。


                          IP属地:江苏来自iPhone客户端21楼2025-03-14 19:17
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                            上午站了半个小时 无极桩,匆匆忙忙带着儿子去琴室 ,今天大活动,有十几个小姐姐来弹琴 共同交流 。苏南这边的弹琴女孩子有一半人都不结婚的,要在徐州都被骂死了 。
                            儿子撸猫 我弹琴,弹了5分钟就右肩膀痛 。所以我站不了混元桩。


                            IP属地:江苏22楼2025-03-15 13:11
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                              今天又是无意义的加班,下午背对太阳站了累计要有两个小时 腿都抖了 ,微微出汗。
                              老板睡到下午才过来 ,问了一下我离职的原因 我跟他展示了一下站桩 ,他就说这个不就是站着嘛 ,我给你换到保安岗位也可以 ,还有半个月我也可以考虑一下 。下班遭遇大风 小身板都被西北风吹透了 。


                              IP属地:江苏23楼2025-03-16 18:52
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