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重生之在乡下站桩的日子

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乙巳年,己卯月,庚辰日,戌时
靠墙站桩10分钟,无意念观想,自然腹式呼吸,身体微晃,两肩微酸,小腿肌肉十分紧张,伴微痛。


IP属地:福建来自iPhone客户端1楼2025-03-12 20:17回复
    又十分钟,未靠墙,无意念观想,自然呼吸,双臂未有不适,微热微胀,小腿微酸,上下抖动,带动全身抖动,稍调整站姿,抖动好转,仍断续抖动。


    IP属地:福建来自iPhone客户端2楼2025-03-12 20:40
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      乙巳年,己卯月,辛巳日,戌时
      站桩8分钟,未靠墙,无意念观想,自然呼吸,肩微酸,小腿微酸,上下抖动,带动全身抖动。


      IP属地:福建来自iPhone客户端3楼2025-03-13 19:35
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        乙巳年,己卯月,壬午日,戌时
        艾草浴后半小时,站桩12分钟,未靠墙,无意念观想,腹式呼吸,面部微汗,重心不稳,背部肌肉紧张,通过调整手臂有好转。


        IP属地:福建来自iPhone客户端4楼2025-03-14 20:03
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          靠墙站桩容易有寒气侵入体内,可以改靠门等木器。


          IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2025-03-14 21:14
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            乙巳年,己卯月,癸未日,戌时
            站桩15分钟,全程看电视,无意念观想,顺势呼吸,肩胛骨微酸,上臂酸,小腿肌肉紧张,小腿上下抖动。


            IP属地:福建来自iPhone客户端6楼2025-03-15 20:57
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              乙巳年,己卯月,甲申日,酉时
              站桩21分钟,全程看电视,无意念观想,顺势呼吸,中途微汗,肩很酸。


              IP属地:福建来自iPhone客户端9楼2025-03-16 18:11
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                乙巳年,己卯月,乙酉日,戌时
                站桩20分钟,全程闭目,无意念观想,腹式呼吸,重心不稳,前后晃动,头部微微汗,左肩很酸,右肩微酸。


                IP属地:福建来自iPhone客户端11楼2025-03-17 19:29
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                  无意念观想,是在那发呆熬时间吗


                  IP属地:江苏12楼2025-03-17 20:07
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                    乙巳年,己卯月,丙戌日,戌时
                    站桩22分钟,全程闭目,腹式呼吸,左肩微酸,右肩右手腕紧张酸痛,双手有麻热胀感,热感不明显,有意引导麻热胀感向手臂延伸,左小臂有微微感应,右小臂因右手腕紧张僵硬并无感觉。腰部支撑不好,伸曲频繁。


                    IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2025-03-18 20:39
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                      👍👍👍


                      IP属地:河南来自Android客户端14楼2025-03-19 07:50
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