重生之在乡下站桩的日子_站桩吧

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乙巳年，己卯月，庚辰日，戌时
靠墙站桩10分钟，无意念观想，自然腹式呼吸，身体微晃，两肩微酸，小腿肌肉十分紧张，伴微痛。

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来自iPhone客户端1楼2025-03-12 20:17回复

又十分钟，未靠墙，无意念观想，自然呼吸，双臂未有不适，微热微胀，小腿微酸，上下抖动，带动全身抖动，稍调整站姿，抖动好转，仍断续抖动。

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来自iPhone客户端2楼2025-03-12 20:40

乙巳年，己卯月，辛巳日，戌时
站桩8分钟，未靠墙，无意念观想，自然呼吸，肩微酸，小腿微酸，上下抖动，带动全身抖动。

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来自iPhone客户端3楼2025-03-13 19:35

乙巳年，己卯月，壬午日，戌时
艾草浴后半小时，站桩12分钟，未靠墙，无意念观想，腹式呼吸，面部微汗，重心不稳，背部肌肉紧张，通过调整手臂有好转。

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来自iPhone客户端4楼2025-03-14 20:03

乙巳年，己卯月，癸未日，戌时
站桩15分钟，全程看电视，无意念观想，顺势呼吸，肩胛骨微酸，上臂酸，小腿肌肉紧张，小腿上下抖动。

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来自iPhone客户端6楼2025-03-15 20:57

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