发力的话最好用指尖部位击打按键，不要用掌心，然后尝试多用手腕的部分发力而不是手臂

还是建议先康复再打因为手指拍键一是好发力二是不容易损坏按键，B站有一位温州吴医生就是打舞萌的，可以看看他的视频或者尝试联系一下他；另外30岁左右也有很多顶尖玩家，只要勤练习和注意做好防护也是能打好的最后祝大姐推分顺利玩得开心

我的习惯是用指腹的位置打，比用掌心好打交互之类的配置

慢慢把发力方式转为指尖，如果跟不上的话降低难度或者调整流速。手掌初期是很容易，但随着后面难度提升之后打交互多的歌曲就很难跟上，也容易发力过重对手掌造成伤害。还有如果打得比较久的话记得多喝水补充水分

用内屏包舒服的

发力的话看个人习惯，我是会用手指的第二节和第三节这块儿去发力，也可以用第一节和第二节指尖发力呀，最好别用掌心发力，这样可能有些高速的一些配置打不了。最后祝您玩得开心！

外键打的手疼你可以试试打内屏

先养伤吧可以试着用手掌中部打

你是我见过年龄最大的希望我到了三十七岁也能如此这般热爱音游

内屏吧，位移小，打着不疼

最正确的方式还是指腹接触按键。指尖是最不好发力的，底力配置难打不说，打外键会不会伤到手都是问题，内屏另说。手掌又会拆机或者不方便打高速位移等等配置，发力部位我个人也建议指腹吧，感觉手腕发力也很难打底力配置，不过手腕发力的虽然少，但是我唯一见过的也是b站上发手元的一位舞神了，只要不拆按自己习惯来就行。

恰恰是你用手掌肉厚的地方打才是不正确的发力方式，谁的手都是肉长的用力大了都会疼

腱鞘炎应该是手太紧绷导致的吧，一般打太多会有点肩周炎