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那种遇到困难就感到无助,内心没有力量是怎么回事

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最近面对一些困难比如说拔河比赛心里压力爆大导致根本用不上力气,面对异性吊着自己,我会感到自己被欺负了,双手就会无力,那种虚脱的感觉,内心似乎没有一点力量,我不知道该如何去做,恐惧感焦虑感时时刻刻让我不得安宁,真的好痛苦,但是似乎找不到出路,生活也没了乐趣,打游戏也不快乐,看电影也不快乐,健身之后依然会感到难过,怎么办呢


IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2025-03-16 00:57回复
    念南无阿弥陀佛


    IP属地:上海来自Android客户端2楼2025-03-16 06:17
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      感情依赖性太强,胆子又太小。大概是成长时期缺乏正确引导,自我成长的动力又不足,养成遇到困难就逃避退缩的习惯,没了骨气。


      IP属地:四川3楼2025-03-16 08:01
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        尝试改变对困难和自身的看法。比如在拔河比赛前,不要只想着压力,而是告诉自己这是一次锻炼团队合作和自身能力的机会,无论结果如何,参与就是一种收获


        IP属地:广东4楼2025-03-16 09:48
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          受挫折被欺负太多了,应该以往你经常被你父母打骂,现在变成遇到一点什么事情就感到恐惧无力,主要是你的内心太害怕了


          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-03-16 10:46
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