半马想进1h55min【马拉松吧】_百度贴吧

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半马想进1h55min

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本人男20 170 64kg 跑了两次半马都是两小时出头新入了双强风se 请问这双鞋跑马拉松怎么样这个体重需要减减吗以及平时训练应该如何安排谢谢！

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