-1.5kg
这针打完能掉多少

买了gaba，和镁甘氨酸盐换着吃，看看哪个效果好，总是做梦好烦，梦里总是急头白脸地跟别人吵架

喜报1:
对油头的改造非常到位，现在三天没洗的头发居然还是干干爽爽丝丝分明的，摸起来顺滑干净毫无负担，但缺点是刘海还是太油了，一天就能结缕，应该受额头出油影响很大，而且发际线已经很危险了所以不方便勤洗刘海，只能坚持吧平时把刘海多别起来
洗头刷是个好东西，头皮止痒+清洁，感觉这个也有作用
之前用了下头皮预洗露，说实话没什么感觉，像洗之前涂了层胶水搓几下再洗，也没有传说中“头皮会呼吸”的体感（顺带一提这种体验只有薄荷味海飞丝能给），洗完甚至还出现了头皮瘙痒和少量头屑，坚持用一个月再看看给不给差评啊嗯
目前的洗发方案：
周末用预洗露+煤焦油洗发水，之后用普通洗发水带一下，护发素
平时用selsun+普通洗发水，护发素
半个月一次椰子油+发膜，蒸发帽半小时再洗

身体油涂腰腹、臀部和大腿小腿这种干干的地方非常舒服，功效微乎其微但重在体感舒适
仔细对比了一下今年和去年的照片好像真的黑了点，住南向高层确实疏忽了不少，每天靠窗嗯坐一整天就算没有太阳直射也挨了足量紫外线，一整年的日照量黑色素积累和皮肤老化，头皮发麻了，还好现在是究极背阴北向房，养半年应该能回去

试一下水杨酸面膜过夜，然后明早涂修复

重庆好像入夏了，买了些防晒装备
防晒服还是优衣库，穿了好几年就没做功课，upf大于50直接买就行，深色优先，没多大区别，但是洗多了防晒性能会下降所以要定期换
口罩是ohsunny，之前买的蕉下糊脸挡鼻孔很难受，换个牌子，两个换着戴
帽子是随便买的一个便宜的，只要檐够大遮全了就行，现在的大牌子越改越难戴
然后补了两个长期吃的药

人晕掉了，水杨酸确实对闭口和皮肤粗糙有用，侧光的小颗粒和突起都下去了，但是这玩意儿对痘印和泛红刺激很大，原本淡掉的痘印又变明显了
发现痘印最轻的那几天反而是脸上啥也没涂的时候，只要涂东西就会变明显，烦得要死，今晚涂个缓释面膜吧

跷二郎腿➡️脊椎侧弯➡️大小脸➡️一边法令纹明显
体态啊体态

脸还没啥变化但是身上白了一截，气死了

目前来看头发和身体的保养措施都很到位，不过我身上本来也没多大问题，不怎么长痘痘鸡皮也很少
油头现在可以稳三天了，生发相关得看半年后的效果
之后试试洗澡前护理油+干刷，看看能不能解决小腿鸡皮，身上能用的东西都用过了

下个月集中看看脚的变化