每年秋冬都要去瘦身，实验了各种运动，比较合适的是骑车，1天30公里效果很好，但是很累。最近才发现发酵木屑居然比骑车还要牛逼，短短一个月时间，甩掉4公斤脂肪
每周抽2天发酵木屑，每次2个小时，不信你试试
前提当然是你要控制食欲，不要乱吃东西