2014年1月25日 下午跑200米 开始我们都在猜跑4个还是跑6个 老班突如其来的给上了8个200 还多人都跑吐了包括我！从训练开始跑4个150 到现在跑8个200 有进步继续努力！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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2014年1月26日 小雨 今天从3点一时开始训练一直练到5点 因为是小雨今天在篮球馆里练的力量 4组快速下肢力量和4组上肢力量感觉还不错 明天越野！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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上述失误是二月　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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2月27日 小雨 今天第一次跑越野都很兴奋 在报刊集合后出发 出校门跑到翠园路后右转 顺着一直跑到天荡山下后 跑了6个30米的上坡和2个30米的下坡 然后跑回学校！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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二月28日 小雨 放假没练！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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三月一日 放假！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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三月二日 放假！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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三月三日 小雨 今天小雨操场里积水太多没法练在体育馆里练的力量 因为时间太短所以只做了三组快速力量大概50公斤左右 又做了三组半蹲跳大概65公斤左右！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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三月六日 阴 今天跑800心里忐忑不安 心肺耐力练起来太痛苦了但是这是我们必过的一关！跑了两个800 第一个跑了两分35和去年一样没长进！第二个800途中跑的时候给放了跑了两分40 还是对自己不够狠啊！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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三月 七八九日 放假没训练！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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三月十一日 天气晴！ 今天练的100米的起跑动作 现在气温慢慢回升 要练短跑 跳远和铅球 都是有技术性的东西 要好好练 下一个月练铅球要好好练慢慢的改动作！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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停训 至学业水平测试后！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　我只是找不到一个女孩能相信！
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哎 会考完了 要给高三的师哥师姐们让操场 所以这周还是停训 下周训练加油！