投篮吧 关注:9,545贴子:46,434

关于投篮的问题都来问我吧(=゚ω゚)ノ

取消只看楼主收藏回复

鄙人打球八年了,现在以投篮为主,尽心帮各位想练好投篮的吧友


IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2014-05-01 09:44回复
    长时间在线等球友们讯问~只要我能解决的,让我们一起进步吧(=´∀‘)人(´∀‘=)


    IP属地:山东来自iPhone客户端5楼2014-05-05 16:13
    收起回复
      2025-07-30 19:19:43
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      当当当~我给大家说一下大臂为主的投篮和小臂为主的投篮吧~
      首先是大臂投篮,代表人物:史蒂芬库里。

      可以看到在第2张和第3张里,Curry的大臂是与地面平行的,而第4、5、6张里,Curry出手后,大臂与地面约呈50°左右的样子,这种就是以大臂发力为主的投篮。
      各位球友也应该注意一点,库里在到达最高点的时候(第4张),球就出手了,这样力量传到更流畅,而且出手速度也会更短,不要一味的追求Kobe等球星的投篮,追求滞空,没有强有力是我腰腹力量和手臂手腕力量想有较高命中力是不容易的。


      IP属地:山东6楼2014-05-05 22:29
      收起回复
        再说一下小臂投篮,代表人物,科比。


        IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2014-05-05 23:46
        收起回复
          可以看到,科比在准备投篮时,大臂已经与地面有了大约35度左右的角,第二张出手后小臂伸直,大臂与地面的角度基本没变,主要靠小臂和手腕的力量,小臂[HEAVY PLUS SIGN]手腕力量约等于“甩”


          IP属地:山东来自iPhone客户端8楼2014-05-05 23:49
          收起回复
            我自己的体会。跳投不可刻意去追求滞空,费力且降低出手速度,个人提倡身体在到达最高点时出手,迅速出手,甚至在最高点之前就有一部分出手动作。


            IP属地:山东来自iPhone客户端10楼2014-05-06 23:11
            回复
              解释一下跳投和原地投篮(颠投)的区别。


              IP属地:山东来自iPhone客户端11楼2014-05-06 23:13
              收起回复
                其实二者最根本的区别就是一个跳一个不跳,但是仍有一些人颠投后跳起,认为自己是跳投,其实不是。
                一个比较直接的区分方法,在你投篮时,腿刚伸直时,若你的上肢仍在作准备投篮的动作(就是出手前的姿势),那么就是跳投。原地投篮(颠投)时,腿和手臂是同时伸直的。看看你的投篮是跳投还是原地投篮呢~


                IP属地:山东来自iPhone客户端12楼2014-05-06 23:20
                收起回复
                  2025-07-30 19:13:43
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  晚上手机码字比较麻烦,我就想到哪说到哪,大家有什么疑问的地方或是平常遇到的难题尽管问就是了,我会尽力回答~


                  IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2014-05-06 23:23
                  回复
                    我记得有一个雷阿伦的投篮教学视频,好像是的,记不清了。一个提高出手速度的办法,就是在你无球跑动准备接球投篮的时候,眼睛的余光要瞄着篮筐,这样你就不用在接球后再去找篮筐了。


                    IP属地:山东来自iPhone客户端14楼2014-05-06 23:30
                    回复
                      跳投时有这么几个需要注意的地方:1踮脚2屈膝3弯腰4直背
                      踮脚:我可以说,任何在NBA有投射能力的都会踮脚。踮脚就是在准备投篮时,脚前掌着地,脚后跟空出来。球友们可以感受一下踮脚起跳和全脚底起跳有什么不同。踮脚起跳是为了跳投时,身体在空中竖直。
                      屈膝:这个动作很重要,当然是为了给起跳提供主要力量。需要注意的是,在你接球前或准备投篮前一定就要保持屈膝状态,不然的话,你直腿拿球,再想去投篮时还得再屈膝,浪费了时间,导致出手速度变慢。最后,屈膝不是深蹲。


                      IP属地:山东来自iPhone客户端16楼2014-05-07 14:26
                      收起回复
                        弯腰和直背一起说。在你准备投篮(跳投)时,从从侧面看,身体应该是“\”这种状态,是斜的,也就是,后背是笔直的,但腰是弯的,为什么要这样呢?为了起跳后身体在空中是“|”这样,竖直的,由于跳投时,持球的手臂会上摆,如果你的身体在准备投篮时是“|”这样竖直的,那么在你起跳后身体会后仰,变成“/”这样,就变成了后仰跳投了。


                        IP属地:山东来自iPhone客户端17楼2014-05-07 14:31
                        收起回复
                          一天不摸球,就一天没长进。真理啊,五一假期没打球,今天下午去打了场野球投篮成翔了[PILE OF POO][PILE OF POO][PILE OF POO]


                          IP属地:山东来自iPhone客户端18楼2014-05-09 00:08
                          回复
                            我认为,对于一个射手来说,一定要有自信,有能投进的信心。
                            雷阿伦今天三分球前6投都铁了,但仍有自信能命中关键的第7球。
                            当然,自信是建立在无数次训练的基础上的。


                            IP属地:山东22楼2014-05-15 20:55
                            回复
                              2025-07-30 19:07:43
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              硬手投篮,手指要刻意的张开,有种要抓住球的感觉。
                              科比的右手就是五指刻意去张开,尽可能多的覆盖住球,增加手指对球的控制。

                              出手时最好是用食指和中指出球,如上图,从前方看,能够看到科比的大拇指和小拇指成“—”型,是一条直线,吧友可以自己试一试,如果大拇指和小拇指从前方看是一条线的话,那么球底的中间位置就是食指和中指了。

                              由上图也可以看出科比最后是食指和中指出球。


                              IP属地:山东29楼2014-05-25 13:01
                              收起回复