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关注好几天了。当电子秤到的时候我也开始了。

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本人175。刚刚称了84。现在办公室上班。今天早上跑步。3公里。累的不能行了。早饭。牛奶一包。面包一个。午饭，一份炒米，晚饭一个苹果，以前没肉吃不下饭，今天就这好饿。。。
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2014-08-12 22:15回复
    目标70。求大神指点。早上跑步。
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2014-08-12 22:19
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      每天坚持签到。希望得到大家鼓励。我也有男神的心，哥们这次拼了
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2014-08-12 22:21
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        什么是平台期
        IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2014-08-12 22:50
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          你是怎么锻炼的我能抽出的时间只有早上。跑完了洗个澡上班。只跑步可以吗
          IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2014-08-12 22:51
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            一起加油。咱们都能减下来。以前做很多史都没有坚持下来。这次咬牙。减了死不了。不减很危险
            IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2014-08-12 22:55
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              早上起床厕所一趟。跑步回来。称一下。吓一跳
              IP属地:河南来自iPhone客户端11楼2014-08-13 07:22
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                IP属地:河南来自iPhone客户端12楼2014-08-13 07:22
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                  这些正常吗？早上回来没有喝水
                  IP属地:河南来自iPhone客户端13楼2014-08-13 07:23
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                    中午半碗米饭，一玩西红柿鸡蛋汤。
                    IP属地:河南来自iPhone客户端15楼2014-08-13 14:12
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                      IP属地:河南来自iPhone客户端17楼2014-08-14 08:45
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                        昨晚就吃了个苹果。一个桃子。
                        IP属地:河南来自iPhone客户端18楼2014-08-14 08:46
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                          晚上跟他们去玩了，，两点多才睡觉。早上没有起来。晚上把早上该跑步的补回来
                          IP属地:河南来自iPhone客户端19楼2014-08-14 08:47
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                            我好饿但是我晚上坚持不吃。真艰难呀
                            IP属地:河南来自iPhone客户端20楼2014-08-14 08:48
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                              现在小腿侧面疼。脚歪一下就感觉里面筋疼。。应该是才开始跑步过两天就好吧
                              IP属地:河南来自iPhone客户端21楼2014-08-14 09:13
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