后天好像要下雨，湿漉漉的校服，透明明校服，满身的泥点子，晚上汇演不能坐的塑胶跑道，我想你们会希望出太阳的

我知道大家不喜欢听实话，但是没办法

我教你们几招吧，每天不要偷懒，特别是女生，一定要去打热水泡脚，狠狠的多泡脚，泡十分钟，然后按摩你的小腿，不然军训还没完你的四肢肌肉和关节还要筋膜就疯了，反正就是很难受，踏正步要找对方法，不要死命的去以免脚底板淤青和腿部受伤

接着说，军训一定要好好吃饭，特别是早饭，晚上早睡点，不要玩手机了。说的就是在看手机的你。吃饭对于军训很重要，不然小心体力不支低血糖

大家都在说晒黑了，要涂防晒霜，其实我想说你涂20层防晒霜都没有，就算你能坚持，大太阳和温度又不是盖的，你们现在需要的是水和能量

女孩子肯定担心死了，没事的一个冬天就回来了。如果你想快点变白那我有个方法，不知道对你是否奏效。这个方法就是补水，明天晚上用纸面膜和丝瓜水或者玫瑰水等等就是可大一瓶的那种面膜水，明天晚上洗干净脸敷上，感觉脸吸得差不多了就取下，每天都做，因为皮肤已经在每天的暴晒之下缺水了，这样只能说好点，如果军训完还能坚持你皮肤会比以前白，最好不要用精华液那种，那种都带美白，不适合现在刺激皮肤

有问题欢迎问，没问题就沉了吧，只给觉得有用的人，困了

是哪个天真的孩子相信教官因下雨天顾及不了这么多人而不在室内军训，你们真的错了

女孩子不要为了舒服去坐地上，要知道寒气入侵体内会弄死人的，你肯定会问怎么办？办法是有就看你能不能找到东西，网上或者实体店有一种红糖姜茶的一种东西，特别好用，无论是你痛经还是驱寒都很好，只是喝的时候要少放水才好，味道不受大家欢迎，但是对身体特别好

我对你们好吧，还给你们找了红糖姜茶的图

在给你们找纸面膜和面膜水