《小亮提示：教学视频为一到两周更新一期，如不能如期更新，我会发帖通知》-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
《第一期》《Parallel-slide 》双刹 动作要领：（以下叙述均已视频中的方向为准 双刹向左 ）双刹：起刹准备时微蹲，起刹时，肩膀带腰，腰带腿以脚尖为轴，脚跟发力迅速转体90度。 要点（详见双刹身后视角视频）：脚尖为轴，脚跟发力往前蹬，要有蹬地的感觉，蹬地的同时重心上提，不要把力量都压在脚上，这样没有距离而且容易切轮子
小技巧：开始练习时可以右脚稍微在左脚前面一点（约半脚）（双刹向左为例）掌握不好脚跟发力往前蹬的感觉时，可以脚尖为轴，脚跟微微抬起迅速转体，不要脚跟脚尖同时离地，那样就成了跳双刹。--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------