楼主自曝信息
姓名:杨阳
年龄:17
身高:1.57
目前体重:120斤
年前目标:95～98斤
最终目标:85斤
我要努力，因为我胖，我必须要付出努力，加油，目标女神

从明天开始，先“热身”，慢慢来，过午不食三天

没有瘦不下去的胖子，只有不努力继续长肉的死胖子
胖子所承受的压力不简单，为了美，咱们加油

杜绝减肥药进来，要不我会删除的，为了减肥，吃药，我可是进两次医院啊，腹痛的感觉无法表达啊，不是说所以减肥药有副作用，可能是我身体体质不怎么好吧，反正减肥药我是不敢试了

楼楼是上班族，懒啊，不怎么爱动，所以只有节食啦，
明天过午不食三天，早上稀饭，中午只吃清淡的菜，饿了就喝水，晚上坚决不吃，下班回来洗漱完就上床睡觉，有了自己的贴吧，我一定不会轻而易举再次放弃，两个月瘦35斤，

先睡觉，明天再顶贴，熬夜也会胖，怕怕，亲爱的们！晚安

早早的醒了，要起来上班啦，再次告诫自己，过午不食，听说坚持吃3天鸡蛋，可瘦5～6斤左右，，具体是，第一天最好一顿两个，第二天跟第三天减到一顿一个鸡蛋，效果不错哦

我每次饿了，都会吃蜂蜜哦，甜甜的，很解馋

楼楼拒绝打广告，减肥产品不要进来人家会删除你的嘛

楼主都是晚上顶贴哦

两个月，月瘦35斤左右
2015.01.28-2015.04.01
第一天:过午不食，早晨尽量饱，我喝的是稀饭。中午吃饭差不多或者饱，但不要撑，晚上不吃，一杯蜂蜜水。期间饿了基本上喝水，我一天一个水壶差不多，喝的量还可以
第二天:过早不食，早上喝稀饭。中，晚不吃，期间饿了大量喝水。
第三天:也就是热身的最后一天，全天绝食（不到万不得已的时候绝食要慎重啊，楼楼可吐过血大半夜的，滋味不好受啊），期间也是饿了喝水，蜂蜜水哦。

那么前三天的热身咱们过完之后，就来真格啦
21天减肥法（我自己给自己设计的一个，亲爱的们可以参照一下哦）
第一阶段:3天。也就是纯绝阶段，既然都下定决心减肥了，当然要节食啦，我可从没听说过越吃越瘦的美女哦，好啦，正题，纯绝也就是三天光喝水或者喝咖啡，杜绝进食哦，因为这三天是清肠的哦，非常关键

第三阶段：恢复喝水阶段，这次是2天，喝的不是咖啡了哦，是蜂蜜，每顿饭的时候喝一杯蜂蜜水，感觉么么哒，2天就好，肚子如果咕咕叫的话可以吃一勺蜂蜜，甜甜的，楼楼的最爱哦，也可以缓解你的头晕眼花，手脚发软哦，晚上切记不可吃，否则前面你饿的就白受了，实在不妥啊，