运动的话我打算的是早上晨跑一小时，晚上跑步半小时，转半小时的呼啦圈，或者下午让老妈陪着打打羽毛球，其实家里人看到我那么坚持要减肥也都听支持我的，理解万岁嘛，没事的时候跳跳舞，骑骑自行车，不知不觉让体重往下掉

老妈现在也不反对我减肥了，可能看出来她女儿确实比别人差那么，一点点...一点点了老爸也知道做饭的时候尽量的配合我啦老爸老妈谢谢你们，我定不会辜负你们，女儿会成功给你们看的

啊啊啊
电子秤啊

减肥第一阶段，纯绝，明天后天大后天三天，坚持，买来称，上报体重

十五天瘦二十斤的有木有

十五天咖啡减肥法
对，就是十五天什么固体都不吃，光喝咖啡，大量饮水，一天不要超过150克的量

不用担心会坚持不下来，咖啡非常耐饱，白天喝了，基本上不会太饿，轻轻松松咱们十五天瘦二十斤，还有两个星期就情人节啦，快瘦吧

今天头天，我先来三天清肠，

这两天虽然放假，但还是很忙啊，昨天老爸问我回不回老家，胖这个逼样，我回家丢人的嘛，明天试试咖啡减肥法十五天

幸好附近还有无线网，要不然我都不知道该怎么来逛我的贴吧啦

加油 同姓杨 同17 同120 同想下100

楼主还打听到一个苹果减肥法
三天每顿只吃苹果，一次不超过两个，坚持三天，第四天喝粥，然后慢慢恢复主食，不要暴，四天可瘦5-6斤

没有犹豫什么，放假了，寒假了，还有两个星期就情人节了，心塞塞啊

你还在嘴上说的要减肥，手里拿着鸡腿嘛？减肥不可能一两天就能看见效果，你用多长时间吃的这么多肉，你感觉一两天就能瘦下去感觉能符合实际嘛？人体内的新陈代谢是十五天左右，所有没有瘦不下来的，只有坚持不下来的，所有贵在坚持