今年25了，现在变成这样也怪我当初年少久坐姿势不对，量变到质变，发现也晚，现在才重视了，因为干什么都需要腰力，我也发现这几年搬货根本就不行，搬着走身体往后仰很多，但也没在意，腰不疼不痒，现在才知道一切根源了，想纠正过来不知道还来得及吗？还有希望吗？