楼主我也是个180的胖子求你的减肥方法

怎么瘦腿

楼主，问你个事173的身高，135的体重！为什么😣上半身和下半身差那么大！裤子穿29码，衣服xl肚子大，脸圆我是没办法了😭

腿很粗，怎么瘦腿啊，肌肉比较多……

190 230斤 平日上班多走动 晚饭减半或只吃一点 每天打篮球 可以减掉脂肪吗

我需要减脂 身高175 体重162 想减脂不知该怎么做 求楼主教一下

楼主，172厘米，185，怎么减

没有减肥前后的对比照吗楼主？

赞\(≧▽≦)/

我180 体重165 其实有多年健身经验 怎么减脂 有氧无氧我都懂 甚至饮食搭配 睡眠什么的我都了如指掌！但就是坚持不下来 做不到 看见好吃的控制不住 楼主明白我需要请教什么了吧 我需要动力 意念 你是怎么做到的 好好教教我

179 157左右

想减肥不知如何下手，求教

180 200应该怎么减？

楼主我现在172，体重184,早饭不吃，有时也吃些，中晚饭正常，晚上跑个半小时步，感觉没多大效果似的

经常坐在电脑跟前会导致人发胖吗？手机呢？