答：对于业余选手来说，我们往往让他们六个月之后就可以恢复运动，因为韧带嫁接组织的愈合和部分力量的恢复需要大概六个月的时间。然而对于水平高的多的专业运动员来说，他们显然需要比业余运动员更多的时间来恢复的更加强壮。为了达到那样的强度，专业运动员无论如何也需要九个月到一年的时间。
当我和Philadelphia Eagles一起工作时，Donovan McNabb撕裂了他的十字韧带并做了重新缝合手术。养伤九个月之后他说他恢复了75%的状态，因为他明白为了回到赛场，他必须肯定他已经百分之百恢复——他生涯的最好状态，否则他会在一些人的防守下被毁掉。业余爱好者往往会稍微提前一点就能重现开始运动，因为他们不需要那么高的强度的

问：在接下来得九个月里，罗斯要做些什么？只是恢复修复组织的力量吗？

重点来了哦

答：在开始的2~4周里，你要尝试消除肿胀，使伤处变得舒服些，消除膝盖里的肿胀使股四头肌起到作用。当膝盖里很肿胀的时候，股四头肌会丧失功能，他们处于休眠状态。所以你要消除肿胀，向好的方向发展，使伤处变得舒服些。
在术后1~3月之间的时候，你可以逐步加强锻炼但不要操之过急因为你必须得承认你还在恢复中。在4-~6月之间的时候你可以真正的开始着手于锻炼力量，你会确信你的韧带已经愈合了或者大部分已经愈合，然后真正的开始力量锻炼吧。在之后的时间里，为了能够重返赛场，你可以朝着自己百分之百的状态真正努力。

兄弟们帮忙顶顶啊

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明天更新，职业运动员恢复后，再继续进行剧烈运动的注意事项和保护方法。

同志们，顶顶顶

兄弟们 开更了！👍🏻

问：复原之后再次受伤的概率有多大？德里克罗斯还能是原来的那个他吗？

答：治疗改变了很多，这是常事。现在我们做十字韧带修复的方法很特别，特别是相比5年前的治疗手段已经完全不同了，无论如何，在相当多的时候它都是个成功的外科手术。我们不止一次的告诉患者90%~95%的人都能完全恢复到他们受伤之前的状态。

但是当我们发现10~20年间的长期报告显示，可能只有一半的人真正的回到了他们之前的状态。但是随着手术不断的发展，在相当多的时候它都是个成功的外科手术。我敢打赌，当十五年之后我们再回头看要比十年之后的结果更好。
对23岁的德里克·罗斯来说，这样的伤病不会终结他的职业生涯，他可以完全恢复。

问：哪些是你经常听到的关于韧带撕裂或者重新缝合的误区？