现在基本能正常打篮球了。但还得带着护具。

炼股四头肌有什么好方法不？用皮筋怎么练？谢谢

说的真好

保守治疗怎么弄啊

例行冒泡

冒泡，咕嘟嘟

出现深静脉血栓怎么办啊，能治好吗?

楼主，我左腿自体前叉加板4针术后五个月，一直在康复中心康健，现角度135左右，肌力不足，仍肿热 膝内侧隐痛，走路膝关节稍僵酸 步态也不好，术后另增一新问题骨盆前倾加左内旋，愁人。您看我该怎么办？

楼主您好，我今年十六，今年八月十九号打球受的伤，现在六周多一点，医生说我太小了不能手术，现在我走路还不是很正常，有点瘸，腿伸不直，使劲伸直会疼，而且这些天走路左右两腿小腿都很酸，我还能恢复到正常了吗，求楼主支招，谢谢您了。下图是我正常放松状态下的腿。

股四头肌恢复得好差，请问有什么方法可以锻炼，现在已经半年了！

哥们，你现在打球带什么护具？上个图行么

已经快十个月了。这是楼主打球的装备。现在基本恢复。弹跳还不是太好，但也足够😉😉😉 护具是迈克达威的，用着感觉不错