先减个十斤再说

为了生活的更健康一点，不仅仅是为了减肥而已，减不减的无所谓毕竟减肥这事每天都会挂在嘴上，然而还是该吃吃该喝喝。为了拥有一个更健康的身体，从吃喝和运动方面下手，慢慢调理自己的身体吧

越长大就越知道重视自己的身体了，自从高中毕业就发现身体问题多多，一年身体出疙瘩无数次各种疙瘩，去医院检查却无意中查到甲状腺有问题，当时很胖脖子粗就以为是胖的而已，还好再去检查的时候甲状腺不用手术不会影响正常的生活，平常多注意一点就行，多吃海带海苔以及吃不起得海货

昨天晚上睡觉前给自己熬的粥，早上起来热一热就可以了，人总会进步的，从一个月前的米粒和水煮熟后是分离的到现在可以熬出和食堂的粥一样的粥，总是会学了点东西。这点米可以煮两碗多

无心学习啊，先来更一帖再再学习。以上问题都不算什么，注意点就行了，我最大的困扰就是胖和便秘，没错，便秘这个问题我开始注意到他还是在高三的时候，到现在快四年了，去医院医生也没有办法啊，只能说多吃水果蔬菜粗粮，于是好多我以前不吃的东西我都开始慢慢接受了，然而!!并没什么卵用!说吃红薯土豆香蕉一系列的管用，吃!对我来说啥用不管啊，到现在这个问题一直在，小肚子一直突出怎么也减不下去大概就是因为便秘吧

阻碍我减肥的道路

关于胖这件事情，高中三年胖了二十斤，高中毕业时人生体重最高峰吧，不过那时候不太在意，直到大一上完了半年多我也没怎么在意过体重，那时候没有准确的称过体重，不过也得有135 +不到140那种，那种高又胖然后还丑就组成了壮壮的我。到过年时130斤。后来大概是在大一下学期四月分左右的时候，有一天有个朋友说很郁闷想去操场跑步我就说我去，于是从那时候开始跑步了，开始真是很累，我的跑步伙伴换了好多人啊!后来没有朋友去我也自己去跑，感觉跑步可以使烦躁的心情变好

不过因为场地原因和安全一般寒暑假到了家里就只剩吃不去跑步运动了，只有今年暑假回家偶遇运动一下，大一下学期的目标大二完成了，大二的目标大三了，还没有达到，而且还是每逢佳节胖三斤，十一回家胖了三斤现在在恢复啊，目标当然是希望再瘦个十斤，不过还是慢慢来顺其自然先保持不要长肉就行。回家的时候好多人都说我瘦了，应该是和高中时候相比差别太大了吧。毕竟将近二十斤的肉呢😒还有就是和我一样重的同学说她自己多胖多胖我多瘦身材好，好个鸟还能在假一点么，我自己什么样自己清楚。