新人报道，向各位大佬敬礼，再敬茶！【健美吧】

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大佬们好
我身高178，体重160，常年踢球，体形比较壮实，肌肉还木有大佬们好看，想明年去游泳时候可以有肌肉，不是赘肉，在宿舍或者健身房练习时候需要用腿地方多吗，因为前叉韧带断了，不好运动……
俯卧撑和仰卧起床后用吗……够吗……够？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-11-14 16:26回复

腿不是我的……

来自iPhone客户端2楼2016-11-14 16:28

2025-04-29 05:59广告

射了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2016-11-14 16:38

收起回复

1看β点我6

来自iPhone客户端5楼2016-11-14 17:04

不练深蹲就行了

来自Android客户端6楼2016-11-14 21:52

收起回复

可练的地方很多啊，胸、背、肩、腰腹

IP属地:天津

来自iPhone客户端7楼2016-11-21 23:38

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