转记一下去年10.12的练功感受。
吧里有关桩架的争论,其实一直都没停止,不仅在帖子里,还在人心里。
我也说下吧,总是要有个态度的。
说个昨天发生在我身上的事,希望对吧友有个启发。
我喜站不喜坐,练功不是站着就是躺着,坐着很少,即使坐也是垂坐,这是引子。
因为站桩,就想顺便练一下双盘。试了一下,勉强能盘上,就想从单盘开始,佐以跪坐,来拉筋。
跪坐伊始,疼的不得了,勉勉强强坐5分钟,然后每天加1分钟这样子。
我本门有一种冥想,要求的姿势就是跪坐,我一直以垂坐来代替,因为老师说了,姿势不重要,舒服就可以,双盘也好,单盘也好,垂坐也行。
昨天,第一次在跪坐的时候冥想(以前因为太疼,无法冥想),在心灵放松的一刹那,突然感觉脚变的柔软了,脚疼也不觉得了,跪坐一下就有了一个质的突破。
我是个有纪律的人,跪坐的时间是循序渐进的,没有因为这个突破就贸然增加时间,到了设定的时间就停止了。今天练习跪坐的时候,感觉也比前面好多了,首先心态上就不一样,没有了畏难情绪。另外,冥想时的效果也比垂坐好,因为跪坐的身形更正【其实我内心是觉得跪坐比什么站桩双盘都要好】,怪不得原来功法要求的姿势是跪坐呢。
举这个例子,就是想说明我的观点,形与心都重要!形与心是互动的,不仅仅是在入门后,在锻炼伊始,就是互动的。
我现在更理解大吧
@powersunfree 讲的【修心】。
在重视桩架的同时,也注意一下修心,也许能有不错的收获呢。
突然之间得到的感悟,记录一下,也分享一下。