之前有发过一个帖子，但是我还有很多问题没解决，
很值得高兴的是我从之前的500米都跑不动，到现在今天的最高纪录6公里我一共跑了20次一个半月的时间，因为我是一个天生体育很差的人
但是在跑步吧混了挺久的，发现一个很自卑的问题，你们看我的数据，我的步频比大多数人都高
重点是我的步幅六十几我的妈呀，我就没有见过比我更低的步幅，我感觉这样的步幅简直是无用功，并且我知道高抬腿和后蹬腿的方式可以让我的步幅增大很多，但是我害怕本来就没有什么耐力的我，这样太消耗体力了主要原因是因为我就连这样的步幅和配速都让我感觉只要跑了1公里就消耗了一半的体力了请问怎么办呢，我看到很多妹子配速也是5公里真的好羡慕啊
我知道我跑步肯定有错误的方法，坐标福州求体育老师或者锻炼比较多年的哥哥姐姐教我跑步