图二里，那个白色的应该是衣服，这个我猜是胸卡

补图

大海哥更新

试试

图，比较糊啊，是胖刀的？

我来，试试，。
以下转自胖颖飞刀的weibo
赵丽颖终于休假了，这个一路拼过来的女演员开始意识到身体已经被演戏掏空，这是唯一可以让她“High”的事。她勇于面对这份热爱带来的挑战，也接受因此错过的“更多的追求”。她把自己拉回生活现场开始自省与反思。“没了棱角可以生活,但没了棱角不能演戏。她的英雄梦，因一部被称作“人生转折”的戏找到现实落点，也找到更好的自己。

继续，图，不贴了，只贴文字，不再选择了，全文帖出。
曾经经剧组生活几乎是生活的全部,只为“我的小小英雄主义”；一年在体假中度过一半，自省，只为正视曾经逃避思考的问题；一生为演戏掏空一切,心累，只为这份目的单纯的热爱。
演员姣好的容貌和众星捧月式的出场方式往往让人误以为演戏是一件多金多享受且备受崇拜的事,很少有人关注在这些光鲜亮丽背后,他们都付出了怎样的汗水和泪水。娱乐圈就是这样了一方面,作为一名演员,要扛得起表演层面的挑战，戏不好无人认可你的演员身份;另一方面,作为一名艺人,又要充分发挥自身的商业价值,赞助不够大牌无人认可你的艺人地位。
赵丽颖本就是娱乐圈的一个意外,没人能想到在以瘦为美追求尖下巴的娱乐圈能横空出世这么一位圆脸的姑娘,她的成名之路不乏质疑和争议,这个不善言辞的姑娘也自己吞过不少苦水,但是她坚持下来了,而且在这样一个成功的明星背后有一万个失败样本的娱乐圈熬出了头,成为引人瞩目的“流量”,而且还是表演扎实、讨人喜欢的那种流量。
现在,她俨然成为一种符号,如同你我身边每一个专注在自己真正热爱的事情里的伙伴华,勇敢面对一个个挑战,也坦然接受随这种专注而来的不得不面对的失去。
今年的赵丽额和往常拼命三娘的劳模形象不太一样，她在休整，她在放假，放一个没有设定开学日期的漫长的暑假。偶尔还有些零散的拍戏时欠下的工作，需要一点点补；还有这瘦身板上数不清的伤，需要一点点养。

继续，说明一下，选择部分贴出可能有理解上的问题，懒猫的图有点儿糊，我就贴文字吧。
都知道赵丽颖没有雄厚的背景，没有显赫的出身，也没有大导演的扶持，甚至没有一张放之四海皆合审美的脸庞，这个圆脸的姑娘,就靠着自己一股子轴劲,拼命演,吃盒饭,吊威亚,演到成为你我所熟悉的“流量小花”、“收视率担当”。不夸张地说,《陆贞传奇》火了之后,她一刻不停拍的这些戏足以塞满所有青少年的寒暑假。
现在她自己要放假了。她说:“让我缓一缓,我本以为,可以这样过下去，挺好.....”
在拼命演戏的那些年,这个傻姑娘拍马戏,没经验也不愿意用替身,结果因为马受惊而摔到地上,伤情严重,一时趴在地上久久不能动弹。“我那个时候就是没有办法弯腰洗脸的,就一只手撑着,另一只手洗。没有办法弯腰所以蹲不了，蹲下都要扶着。我以为就只是扭伤,没有当回事儿。现在知道其实是那个时候落下病根儿了,是不行的，是要看医生的。”

等到她懂得了及时就医的重要性,骨头已经错位突出,在她纤细的腰上鼓起一个大包。后来宜传《花千骨》期间,她干脆贴了一朵小花掩饰骨头,照常穿美美的露背装。只是这积年累月对健康的忽略给她落下一身老伤,“以后是不会好了，以后自己要多注意了。”而且她骨架子太小,医生说她消耗过度,不宜过量运动,还得再养养。
“医生说我体质特别弱,说得特别‘恐怖’,后面脑袋有血栓,心脏很弱,说我身上好几处骨头都有伤,还让我补钙,说那个肝经还是哪儿全都是瘀堵,要活血什么的。听完之后我觉得,什么都不想干了。太消耗自己了,所就开始让自己休息了。才这么年轻,身体却像老太太似的。”
赵丽颖今年30岁,圆脸蛋小身板儿整个状态看上去还是个少女。世人都羨慕艺人保养得当,挑战时间的权威,殊不知那也是他们工作的一部分----为演戏掏空身体是敬业,为镜头保养自己精气神,一样是敬业。

刚进横店打拼的那阵子她吃剧组盒饭，现在不敢了，胃口不佳,身体被掏空的她开始请营养师管理饮食。“我以前可以连续两餐根本不吃,但那样我觉得特别不健康,气色也特别差。我也会担心角色受到影响,所以就尽量让自己气色好一些,营养药也都吃着。”
“但有的时候我觉得可能并不是因为干了多少活儿才累,是心累。是在角色里跟周围人去打交道、去周旋,去处理这些戏里那么多复杂的人物关系才累,我必须打印出来天天看。即使没有打戏,每天只是说话,我也要能理解跟每个人的关系,都要吃进去这些词的意思,我为什么要这么讲,这对我来说并不容易。这费的都是精力,费脑子,真的,我那会儿就瘦了,我才知道不是因为一定要多大体力劳动、健身才会瘦,这种压力可能会让人消耗。”
身体上的疲惫和耗费精力带来的疲惫也都反映在了她饰演的角色身上,比如楚乔的瘦,在她看来是“因为干的活儿太多睡不好,没有什么好吃的”;而盛明兰的瘦,是因为她如履薄冰,走不稳随时就是从天堂掉到万丈深渊”。
盛明兰是她在《知否?知否?应是绿肥红瘦》中饰演的角色,她说这不是一部大女主戏,讲的是庶女在大家族中挣扎求生的故事,重点在于三个家族之间复杂的关系,而并不局限于某一个角色的塑造。但对赵丽颖来说,拍了这部戏是她过去一年中最引|以为豪的经历,也是对她改变最多启发最大的一部戏。

综艺节目里的赵丽颖“不high"”,第一次站到演讲台上的赵丽颖有点紧张，广告视频里的赵丽颖显得没有那么“国际化”.....可是她选了演员这条路,愿意认真负责地走下去,创造一切可能的机会让粉丝更多地看到她。
在这个快餐文化横行的时代,在一家公司超过三年就能被列入老员工名单，而赵丽颖演戏,已经超过十年了。“我可能也没什么更多追求吧，演好戏这件事就很难啦。一份工作要坚持那么久，身体被掏空了还要继续喜欢,这已经非常难啦。”
“演戏”最初是她心里的小火苗,经过年复一年的添柴加火,她现在已经开始知道风在哪一个方向吹,以及,应该如何控制这把火。
现在的她看起来仍旧是初识时陆贞般的少女,内里却已经被打磨了无数遍但仍守着楚乔一般的固执,进入盛明兰的世界之后,她的世界观被彻底推翻重塑,进入了属于自己的下一个游戏关卡。
从某种角度来说,表演是一份令人羡慕的工作。即使生命的长度一样,演员也比寻常人多了好几倍的人生经历。这个职业的特性赋予他们多活几遍的机会,他们总能在几个月的时间之内靠着高强度的工作迅速体验一遍别人的生活,当然也要承受相对应的心理压力—没有轻松的工作,要相信酬劳永远与压力成正比。

这不,大家都习惯了赵丽颖的古装,长发及腰衣袂飘飘,她自己也好奇短发是什么样子,于是借着《你和我的倾城时光》工作机会,剪了短发,穿上了现代装,还研究了面料相关的专业知识;最重要的是,这是她第一次参与制作,力棒工作室签的新人金瀚做男主角，自己也参与到创作中提供一些个人想法和建议,“这个戏的挑战其实是自己担了很多责任。现代戏圆了短发梦,将播出的古装剧《知否?知否?应是绿肥红瘦》却真正让她找到了与生活接轨的感觉,这几乎颠覆了她的世界观。“我以为她只是一个庶女一步一步走向主母的那种很传统、模式化的情节,但后来才知道其实不是这么表面,它其实更接近生活。在拍摄中我经历经了一个特别大的心理转折,我慢慢地才明白它是怎么样一个生存法则,这个底女是怎么个活法儿。真真切切的挣扎,不是受了多少皮肉伤这种浅层次的,而是一个庶女怎么能够在这种贵族豪门里活下去,不光是生与死,还有活下去的意志力、信念感。”这种思考贯穿了她刚进组的前两个月。

以《知否?知否?应是绿肥红瘦》这个故事的设定,女主角盛明兰其实是片绿叶,生机盎然的配角。这段词出自李清照的《如梦令》
“昨夜雨疏风骤,浓睡不消残酒。试问卷帘人,却道海棠依旧。知否知否?应是绿肥红瘦!”
词中描述的场景是暮春时节,红花已逐渐开始衰败,而草木枝叶正盛正欣欣向荣。这是李清照惜红颜易老,但在赵丽颖饰演的角色身上,人们看到的是配角也有春天。“当红花就一定会像红花那样非常灿烂完美吗?红花也不一定就会有好的结果。
在一个过分看重嫡庶尊卑的社会中,庶出且不受家长重视的盛明兰注定是配角,但她拒绝被命运摆弄,凭借自己的聪慧隐忍从备受欺凌冷落到成为影响着家族兴荣的大人物，这是实打实的女性主义,也是赵丽颖这么多年来试图通过角色所表达的女性诉求—得到平等的对待,得到应有的关注,得到充分的尊重。
一开始,她是凭借着对正午阳光制作团队的信任才加入,但是后来,包括对“应是绿肥红瘦”这句话的解读,对庶女生存法则的理解和消化,对文言文的理解和推敲,对导演团队工作方式的适应,都直接或间接地推翻了赵丽颖从前对这个世界的认知,她的理想主义,她的英雄梦她才知道,一部戏最真的精神,应该是生活。“对于我来说,这部戏改变的东西挺多的。但是,我现在也不确定它是不是对的。它可能给我过于理想主义的这种观念多提供了一条思路,更接近于现实。虽然它是古装戏,但反而让我更接近生活了。"

一开始,她是凭借着对正午阳光制作团队的信任才加入,但是后来,包括对“应是绿肥红瘦”这句话的解读,对庶女生存法则的理解和消化,对文言文的理解和推敲,对导演团队工作方式的适应,都直接或间接地推翻了赵丽颖从前对这个世界的认知,她的理想主义,她的英雄梦她才知道,一部戏最真的精神,应该是生活。“对于我来说,这部戏改变的东西挺多的。但是,我现在也不确定它是不是对的。它可能给我过于理想主义的这种观念多提供了一条思路,更接近于现实。虽然它是古装戏,但反而让我更接近生活了。"
她说她不会想念过去那种生活,但她明白那段岁月和那种活法的必要性。“那时候年轻,需要经验去积累。但是经验论并不能让你保持很久,毕竟是要勇敢地去多做一些尝试,才能有新的东西注人到自己的身体里来；还有思想呀,所以我觉得以前那段经历是锻炼我的意志力和经验,为我演戏打了一个好的基础。
未来的她,渴望在演戏的各方面都能得到进一步的提高,希望接下来的角色也能实现与她内心发展的同步；现在的她,在生活现场,学会与现实接轨。