我是两年前得了焦虑症的。当时症状很多，算比较严重的吧，大部分的症状都有了，而且心里很害怕，怕惊恐发作，那种感觉实在是太难受了。我不敢出门，极度没有安全感，只能在小区里走走，而且一出门就紧张，就头晕，全身无力。我当时看了很多书，也看百度贴吧，喜欢跟人交流症状，喜欢问为什么，然后找焦虑症的原因。那段时间我看了不少书，做过很多尝试，终于慢慢的改善了，当然我没有吃药。大概在半年以后，我大部分的症状都没有了但是就是头晕。只要有些什么事情，就会有不能控制的紧张，然后就是头晕。这种感觉一直持续了将近一年。我百思不得其解。后来我想了半天，我明白了一定要从潜意识里去消除这些紧张，于是我开始做了全身放松和冥想。神奇的是一个月之后真的好了，头不晕了。
我是在焦虑症得了大半年之后开始工作的，在一家外企做高层，经常出差，工作压力也很大。我在那里工作了一年，丝毫没有因为工作压力的问题影响到康复，但是如果被老板骂了以后会不舒服。我觉得这样没什么意思，后来我就离开了那个公司然后去做保险了。做保险时间很自由，人就会觉得特别放松，而且同事之间没有那种勾心斗角。有焦虑症的人一定要快乐，放松。我每天和不同的人打交道，大家不管买不买保险，都会客客气气的，我觉得挺好，可以认识不容的朋友。因为的焦虑症很大的一个原因就是跟人沟通少。我自己本身是相信保险的，所以每次卖给别人，我都会觉得是给客户送了保障，内心特别愉悦。
回首自己过往的性格，确实是很容易形成焦虑，所以慢慢的改变。大家如果有什么问题，可以留言。关于全身的放松和冥想，可以参考我其它的帖子上有写。