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回复：初次减肥，多多关照!

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最近有些事情，饮食方面就不再多记录了，就记录一下运动吧！
昨天晚上，打拳打了40分钟
IP属地:浙江来自Android客户端195楼2020-01-07 18:40
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    断了一段时间，体重上来了一些，回到75kg了，晚上又开始了大白菜煮玉米粒的状态。加油!
    IP属地:浙江来自Android客户端196楼2020-01-14 20:09
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      2025-05-12 15:49:22
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      晚上，打拳四十分钟。
      俯卧撑200.仰卧两头起200，臀桥200。平板支撑五分钟。
      IP属地:浙江来自Android客户端197楼2020-01-14 20:10
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        晚上，打拳三十分钟，杠铃十五分钟。
        俯卧撑150.仰卧两头起300，臀桥300。平板支撑五分钟.卷腹100。
        IP属地:浙江来自Android客户端198楼2020-01-15 21:08
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          晚上，跑步三公里
          俯卧撑150.仰卧两头起300，臀桥300.卷腹60。
          IP属地:浙江来自Android客户端200楼2020-01-17 09:07
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            晚上，跑步三公里
            俯卧撑150.仰卧两头起300，臀桥300.卷腹100。
            IP属地:浙江来自Android客户端206楼2020-01-19 21:54
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              这几天回山东了，各种事情就耽误了一些，另外运动也不像原来那样多了 基本上间隔两天运动一次，打拳，哑铃，还有卷腹，都有在动着。
              IP属地:浙江来自Android客户端211楼2020-01-24 08:30
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                今日的运动量:
                1.臀桥50，俯卧撑40，仰卧两头起50，循环4次。
                2.平板支撑2分钟，50卷腹，50俯卧登山。
                IP属地:浙江来自Android客户端213楼2020-01-31 20:32
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                  2025-05-12 15:43:22
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                  昨天运动量，100俯卧撑，150仰卧两头起，150臀桥，循环两次
                  IP属地:浙江221楼2020-02-09 10:50
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                    今天上午，150次俯卧撑
                    IP属地:浙江222楼2020-02-09 10:50
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                      下午，继续150俯卧撑走起！
                      在家隔离，半个月时间，到时候出门希望可以有改善
                      IP属地:浙江来自Android客户端223楼2020-02-09 15:20
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                        今晚运动量，700俯卧撑，150仰卧两头起，150臀桥，循环两次。平板支撑三分钟，靠墙站立十五分钟。
                        IP属地:浙江来自Android客户端224楼2020-02-09 20:11
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                          上午150次俯卧撑，下午150次俯卧撑。
                          IP属地:浙江来自Android客户端226楼2020-02-10 14:46
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                            今晚运动量，100俯卧撑，300仰卧两头起，300臀桥。平板支撑三分钟。
                            IP属地:浙江来自Android客户端227楼2020-02-10 20:50
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                              2025-05-12 15:37:22
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                              上午150次俯卧撑，刚刚150次俯卧撑。
                              IP属地:浙江来自Android客户端230楼2020-02-11 13:44
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