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回复：初次减肥，多多关照!

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今天不想运动了，感冒，没精神，休息一下！
IP属地:浙江来自Android客户端569楼2020-08-09 20:21
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    今天晚上，臂力棒500次，直拉300次，平板支撑十分钟。
    IP属地:浙江来自Android客户端570楼2020-08-10 22:52
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      2025-05-15 22:25:11
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      今天晚上，臂力棒300次，直拉200次，腹肌轮100，俯卧撑100次。
      IP属地:浙江来自Android客户端572楼2020-08-11 21:32
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        今天晚上，臂力棒200次，直拉200次，腹肌轮100，俯卧撑200次。
        IP属地:浙江来自Android客户端573楼2020-08-12 20:59
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          今天晚上，臂力棒200次，直拉200次，腹肌轮100。
          IP属地:浙江来自Android客户端574楼2020-08-13 21:43
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            今天晚上，臂力棒200次，直拉200次，腹肌轮100。
            IP属地:浙江来自Android客户端575楼2020-08-14 20:57
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              今天有事，休息一天
              IP属地:浙江来自Android客户端576楼2020-08-15 21:18
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                出差，与同事同住，不方便运动，仰卧起坐500，平板支撑十分钟。
                IP属地:浙江来自Android客户端578楼2020-08-16 20:32
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                  2025-05-15 22:19:11
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                  三百仰卧起坐，三百俯卧撑
                  IP属地:浙江来自Android客户端580楼2020-08-17 22:02
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                    出差半个月时间，运动时间极其不稳定，项目也不方便，没有记录，今天晚上继续运动。
                    IP属地:浙江来自Android客户端582楼2020-08-28 17:52
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                      今晚运动量，直拉200次，臂力棒200次，站姿腹肌轮100个，俯卧撑100次，卷腹200次。
                      IP属地:浙江来自Android客户端583楼2020-08-28 21:49
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                        今晚运动量，直拉200次，臂力棒200次，站姿腹肌轮100个，俯卧撑100次，卷腹200次。
                        IP属地:浙江来自Android客户端584楼2020-08-29 20:28
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                          今晚运动量，直拉200次，臂力棒200次，站姿腹肌轮100个，俯卧撑100次，卷腹200次。
                          IP属地:浙江来自Android客户端585楼2020-08-30 21:49
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                            昨天不太舒服，头疼，休息一天！
                            IP属地:浙江来自Android客户端586楼2020-09-01 07:30
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                              2025-05-15 22:13:11
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                              今晚运动量，臂力棒400次，站姿腹肌轮100个，俯卧300次，卷腹500次。
                              IP属地:浙江来自Android客户端587楼2020-09-01 21:38
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