回复：跑步以后拉稀了，原来是排便困难便秘两年了，大量喝水，大量吃水

连续跑步两天了，还是排便困难，刚刚跑步还拉稀，现在有抵抗力了，跑步也不行了

什么药也没吃，拉屎还是干一坨，稀一泡，没有一点规律呀

给我看病的中医说，一个失眠，一个便秘，都特别难治，

这段时间便秘有所改善，每天早上吃这个早餐，按理说麦片不应该缓解便秘，

欢迎跟我一样症状的前来探讨一下

每天早上起来一千毫升凉白开水，一片达格列净、一片二甲双胍 ，牛奶煮麦片，一小块红薯，一小段玉米，一小块南瓜，早餐后吃一片马来酸依那普利、一粒甲钴胺、一片立普妥，然后开始工作，中午赶上什么吃什么午饭前吃一片二甲双胍，下午抽时间游泳一个小时，晚餐前吃一片二甲双胍，晚餐不吃碳水化合物，餐后服用一片阿司匹林肠溶片、一片厄贝沙坦片、一粒甲钴胺，十二点左右睡觉。

便秘反复发作