回复：145楼
恩，你只要能每天这样坚持下来，以后就会是不胖的体质了，这样一辈子都可以美美的了···嘿嘿···

回复：154楼
和男朋友相处有时候也是一门学问啊····不过我还是很羡慕你们的，男朋友在你身边知冷知热的···闹矛盾是肯定会有的，但这些都是内部矛盾啊···只要彼此珍惜就一切会好的···我早上喝了一杯豆奶，中午吃的炒饭，还好了一些卤豆笋···下午准备就吃个苹果···嘿嘿···我好久没吃炒饭才忍不住吃的，以后不会再吃的···

回复：151楼
真是姐妹啊···我也穷死了···山穷水尽啊··我和我男朋友从高中到现在，我和他之间有矛盾，我们都不会放在心里，有什么就说什么，时间长了，就有默契了，彼此都知道对方不喜欢自己做什么了···我们从上大学到现在四年都是异地···但我们都没变过心··你们如果要长期处下去，心里一定不能有疙瘩···就像他的个性签名你不乐意，你就告诉他··他喜欢你，他就会改过来的··你们都是平等的，即使我们是女孩子，也不能总耍小性子，偶尔还可以···知道吗，亲爱的···两个人相处是一门学问，总要磨合的···但不管怎样，你一定会是幸福公主的···

我又翻页了··我要瘦我要瘦我要瘦···

回复：160楼
欢迎新成员···嘿嘿···过午不食通常是指十二点后什么也不吃···如果投三天你坚持不住，可吃个苹果或橙子的，不过只有一个啊··嘿嘿···大家一起减···美美过大年···

回复：164楼
嘿嘿···谢谢木木哦···有的人说绿茶粉酸奶很恶心··可我觉得还挺好喝的，你自己尝试下吧···嘿嘿···我这两天正琢磨着等我MC过去后的一个星期，我用啥招狠一下呢，刚开始想用黑咖啡燕麦的，结果我那天下午尝试着喝了一杯，我愣是半夜四点还没睡着···所以我正想用啥法好啊···

回复：169楼
恩···减肥肯定要吃苦啦··你也可以吃个水果啦··我以前念高中的时候，晚上减肥就吃一小块菠萝···

回复：171楼
可以可以···你现在小，本身新陈代谢速度就快···减肥就好减一些···恩，就是卖家都弄好了，一块钱一小块的那种···嘿嘿···我以前念高中，早上一杯无糖豆浆，中午食堂，米饭，还有两荤一素呢，管饱的那种··晚上一杯无糖豆奶，半年，我从136降到了106，在这期间，我每天骑自行车上下学，就当运动了···我一直没放弃过，中间喝过肠清茶，因为长时间晚上不吃饭，我就会BIANMI···你现在按照你的菜谱吃也没问题···

回复：172楼
我喝的光明酸奶，蓝盒的···我天天早上还喝一杯蜂蜜水呢，也便秘···如果你正常吃饭还便秘的话，我推荐你去买些干芦荟加干山楂片泡水，这是健康的，但对于过午不食而引起的便秘就没什么效果了，···如果是吃的少，必然会便秘，那么就喝肠清茶吧···我现在喝的是广通源的牌子的，不会拉肚子，一天一包就行了，泡三次··但这是有依赖性的···但广通源的成分还是比较健康的····泻药千万别吃哦···越吃越便秘的···

回复：174楼
是的···吃得少了肯定会便秘的··这时没别的解决方法了··但有些人喝蜂蜜水好用···有些人早起就空腹喝一杯黑咖啡管用，黑咖啡就是刺激一下肠胃，但我采取的是喝肠清茶···你如果有点BM的话，就先早起喝杯淡蜂蜜水，看管不管用吧···实在没招的话再考虑肠清茶···

回复：175楼
恩，就是那种的···但按规定是250ml的酸奶加5克的绿茶粉···我就喝100ml的··

回复：172楼
还有一种是药房卖的纯芦荟胶囊，要几十一瓶的那种，它不会像肠清茶喝完几个小时后就有效果，但坚持三天后肯定会保证一天一次的··我觉得它的药性要比肠清茶温和一些···但肠清茶效果要好一些··你自己选择吧···

回复：179楼
呵呵···你喝牛奶可以选择奶粉，就是伊利婴儿奶粉··婴儿奶粉的热量要低一些···我以前看过一本书上这样写的···你还可以选择豆浆，豆浆对女生是最好的···我看我寝室人在吃猫耳朵，我也没忍住，吃了好几块呢···

回复：182楼
恩···酸奶也不错···嘿嘿···我就超喜欢喝红枣酸奶···恩···好喝···