问下大家坚持生酮一个月尿酸1000多我该退酮吗_生酮吧

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吃了两根年糕准备适当退酮了
听说身体适应酮体供能需要4-6周可惜啊还差一点
之前除了隐形碳水基本无碳水摄入如果现在换成低碳的话还能入酮吗我是指让身体适应酮体功能
现在只产生酮体还没法利用酮体

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2021-06-01 16:19回复

恢复了吗

IP属地:江西

来自Android客户端2楼2022-06-08 18:19

收起回复

早上一顿用防弹咖啡就可以了啊，从晚上8点到第二天11点也有14-15小时的断食，差不多了。中午晚上该吃吃该喝喝，多喝水多吃蔬菜应该可以坚持。多喝水多喝水多喝水。。。。。。

IP属地:浙江

3楼2022-06-15 15:21

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