有人说，时间是这个世界上最大的公平，每个人一天都有24个小时，谁都不多、谁也不少。
这24个小时你能做多少事、做什么，就拉开了人与人之间的差距。
同样上一天班，有的人到家已经精疲力尽，有的人还能做做家务、看一会儿书；
同样是熬了夜，有的人第二天补个觉就元气满满，有的人休息几天都缓不过来；
同样是运动，有的人每天半小时跑5公里，有的人坚持不到20分钟就气喘吁吁。
美剧《纸牌屋》，讲的是美国一群投身政治的人，竞选总统、争夺最高权力的故事，剧中的主角们，都已经人过中年。
他们每天要办公、要出席会议、还有各种私人聚会，忙得不可开交，但是男主角每晚在自家划划船机健身，女主角则每天早晨到公园跑步。
有网友问：“剧里的大人物们经常晚睡早起，还有精力健身，这真实吗？”
有人回答到：应该说，没有这种精力的人，熬不到那个位置。
在职场，我们常常会有一种感觉，一起加班的同事，第二天的状态是不一样的。有人精疲力尽、打不起精神，有人好像什么都没发生，依然精力充沛。
时间久了，你发现那些一到工位上就元气满满的人，会把总是无精打采的人落得更远。
所以有种说法很有道理：所谓精英，首先是精力好。
精力好和精力差的人，过的是两种人生，拥有的是两种不同的未来。
村上春树在《当我们谈跑步时我谈些什么》中说，写长篇小说是一份体力劳动，我们常常把创作想得很浪漫，要灵感、才气，忽略了体力和精力的重要。
他谦逊地说，自己并不是才华横溢的小说家，所以，为了写小说，他必须投入更多时间和精力。
在长年累月地坚持跑步之后，他发现自己无论是在体力和发掘创作源泉上面，都提升了很多。
原来，运动不是消耗精力的，而是能让精力变得更充沛、更集中的。
就这样，运动就同一日三餐、睡眠、家务和写作一样，被组编进了每天必须要做的事。
你也有感觉很累的时刻吧？
生活压力越来越大，既要为了升职加薪而忙碌，又要处理好身边人的关系；既要为教育孩子而苦恼，又要读书、学习提升自己……
有时候恨不能把一天24个小时，掰成48小时来用。
《掌控精力》的作者张遇生认为，我们学习各种各样的时间管理办法，规划好从早到晚要做的事，但是却办法严格按照这个时间表去执行。
不是我们不够自律，而是因为身体、情绪、思维都不在状态，结果做事的效果也并不理想。
计划2小时要做完的事，因为精力不济，拖了半小时，后面的安排就被打破了。一件事还没有做完，下一件又冲上来了，一天下来，疲于奔命。
所以，与其要求自己一天必须做多少事，管理时间，不如管理好自己的精力，保证做每件事时的状态和效率。