||寒谷春生，熏叶气、玉筒吹谷。新阳后、便占新岁，吉云清。休把心情关药裹，但逢节序添诗轴。笑强颜、风物岂非痴，终非俗。 ||清昼永，使眠熟。门外事，何时足。且团奕同社，笑歌相属。著意调停云露酿，从头检举梅花曲。纵不能、将醉作生涯，休拘束。
——冬至（宋）范成大
《月令七十二候集解》：“十一月中，终藏之气，至此而极也。”冬至养生亦应适当补养阳气，羊肉、枸杞、韭菜等药食，注意生活规律，同时冬季易上火，别忘补充津液，可食用荸荠、藕、萝卜、白菜、猕猴桃、柚子、桔子等滋阴去燥的食物。
一候蚯蚓结；
二候麋角解；
三候水泉动。
2021/12/21
今日冬至
祝好
❄️
