【快乐减肥】9.1前瘦到85 JM们一起来_减肥吧_百度贴吧

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【快乐减肥】9.1前瘦到85 JM们一起来

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本人158cm.体重99 . 7月24号108斤经过努力 99了想要80多大家一起来不放弃

送TA礼物

1楼2010-08-08 17:58回复

没人来自己顶

2楼2010-08-08 18:06

我的方法是睡得很晚起支接吃午饭吃一碗清淡点晚饭吃水果和蔬菜或者玉米

3楼2010-08-08 18:08

就是饿了就吃只不过吃不容易胖的东西找点替代

5楼2010-08-08 18:15

朵我以前也这么重过先从饮食下手吧

6楼2010-08-08 18:17

朵我以前也这么重过先从饮食下手吧

7楼2010-08-08 18:17

现在我不吃零食和方便面还有饮料还有油汤肉汤

8楼2010-08-08 18:19

我不推崇绝食太伤身容易反弹一但反弹比以前还胖控食比较好

10楼2010-08-08 18:22

大家都加油噢还有噢当你暴食的时候不用怕只要不一发不可收拾就好就是种心理别暴食后就不减了

12楼2010-08-08 18:24

哈哈第一次开贴大家加油叫小颖就好

13楼2010-08-08 18:26

希望大家都是快乐的减肥

14楼2010-08-08 18:31

希望大家都是快乐的减肥

15楼2010-08-08 18:31

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