16.下午30，傍晚30，晚上30。站桩是最后的希望，破釜沉舟了，本人有严重的失眠，严重的时候5天都没睡，昨晚到是不错11点半一觉到天亮。另外几乎隔三差五就会感冒鼻塞，以后也看看站桩带来的改变。