希望能帮助到大家

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8.这条说到了问题的根源，认同心智，跟着念头跑，深陷念流之中，无法停止思考是个可怕的折磨。特别是被负面思想纠缠，那更是会导致悲剧的结果，几乎所有人都在受思想的苦，但很少有人意识到这一点。

9.“当一个思想销声匿迹时，你会经历到心智续流中的一个间断——无念的间隙。起初，这个间隙可能很短，也许几秒钟而已，但是它们会逐渐变长。当这些间隙发生时，你会感到内在有某种定静和平安。你开始感觉到你与本体合一的自然状态，这种状态通常会被心智遮蔽起来。随着不断练习，定静和平安的感受会加深。事实上，它的深度没有尽头。你也会感受到一种内在深处散发出来的微妙喜悦，那就是本体的喜悦。”

10.思想本质上是对真我的一种遮蔽，就像乌云遮蔽太阳。但思想也是一种工具，在必要时要使用它，要有觉知地思考，就像开车时完全在你掌控之中，不能让思想带着你跑。

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