如何突破游泳配速？_游泳吧_百度贴吧

05月02日漏签0天

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如何突破游泳配速？

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感觉进入了瓶颈期，游泳配速好久都上不去了。现在是不是需要通过力量训练增强核心力量或腿部力量，才能突破了呀？因为单纯的有氧训练似乎已经来到了上限。

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IP属地:浙江

1楼2023-11-02 15:31回复

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