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长期晚睡导致的生物钟异常的痛苦谁懂

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不到三点四点根本睡不着觉，根本早睡不了，要么梦多，要么睡一两个小时就醒然后浑身虚汗。搞得一直每天12点一点才起床，午饭也少吃连肠胃都弄坏了。就算到点了睡下去睡眠质量也差死，梦还是很多，最清醒的时候耶是昏昏沉沉的。
这种情况持续两三年了，还好我年轻，不然早就一身病痛。现在家里让找了个野鸡混混文凭，我已经不想再这么浑浑噩噩下去了，求a友指导一下本弟吧……
IP属地:马来西亚来自iPhone客户端1楼2024-09-15 04:04回复
    经常梦见初中高中曾做题的教室，我所痛恨的老师同学。出现的东西只能用梦来形容，可是又真实的又想回到了那个下午，我在课桌上睡觉被老师刚刚拍醒的那样。
    IP属地:马来西亚来自iPhone客户端2楼2024-09-15 04:06
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      四点多了，先躺会儿看看能不能睡得着。以后要不给大家讲讲我的梦吧。做题的梦多半无趣，但是关于粽教的梦就有趣的多了……
      IP属地:马来西亚来自iPhone客户端3楼2024-09-15 04:14
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        欸，我也是马来西亚混文凭，失眠多梦，乱七八糟，握个手吧
        IP属地:马来西亚来自Android客户端4楼2024-09-15 05:21
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          难受像我们这样的人在国外应该就吸麻了，给你看新疆美女治愈一下
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2024-09-15 08:05
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            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2024-09-15 08:07
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              多少岁了，跑到马来西亚混文凭，能在当地留下来不
              IP属地:美国来自iPhone客户端7楼2024-09-15 10:03
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                能蹲是福
                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2024-09-15 10:42
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