备孕调理周期一般建议3 - 6个月。这是因为精子的生成周期大约是74 - 76天，在备孕阶段，男性通过改善生活习惯、调整饮食等方式，经过两个多月时间，可以让新产生的精子质量更好。对于女性，卵泡的生长周期从原始卵泡发育到成熟卵泡大概需要85天左右，3 - 6个月的调理时间能够使身体的激素水平更稳定，子宫内膜环境更适宜受精卵着床，同时也可以使女性有充足时间补充叶酸等重要营养素，预防胎儿神经管缺陷等问题，关注我，带来了解更多备孕小知识😘😘😘#076两栖攻击舰四川舰下水#